4 odpowiedzi w tym temacie

[Mlodykox]

Witam mam 17lat mieszkam na wsi i niemam dostępu do siłowni. Czy można jakąś samemu zrobić? Bo kupic nie moge bo brak kasy a co do diety to tez lipa bo niema z czego jej utrzymać. Wiec moge coś osiągnąć?

[BicTric]

siema tu masz ćwiczenia które możesz wykonywać w domu http://forum-kultury...omatora-w-domu/ sprzęt i obciążenie idzie zrobić w miarę możliwości kumpel ma sztangę z belki i dwóch piłek od kosza zalanych betonem trzeba kominować ogarnij z czego mógłbyś zrobić dany sprzęt .

[Michał1]

Domator Ci pozostaje, lecz bez diety i odpowiedniego treningu nie licz na zadowalające efekty.http://forum-kultury...omatora-w-domu/

[paragraf]

Drążek na wsi to żaden problem. Do obciążeń : stare felgi, kółka itp. Patrz jak radził sobie w młodości hardcorowy koksu:

Facet był równie silny co pomysłowy Trzymam kciuki za majsterkowiczową zabawę

[przywitek]

Obejrzyj sobie film Rocky IV tam masz pokazane jak sie ćwiczy na wsi