mam diete. ale nie wiem jakie suple kupic. do wykorzystania mam do 250 zł na cykl ;]
co polecacie ?
jaki cykl do 250 zł ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
jaki cykl do 250 zł ?
cześć;]
mam diete. ale nie wiem jakie suple kupic. do wykorzystania mam do 250 zł na cykl ;]
co polecacie ?
mam diete. ale nie wiem jakie suple kupic. do wykorzystania mam do 250 zł na cykl ;]
co polecacie ?
Nigdy nie mów nigdy !
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
dieta jest ? rozpisz ja
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
I posiłek
120g płatków owsianych
20g rodzynek
3 całe jajka
10g oliwy z oliwek
B: 33, W: 98, T: 33, KAL: 790
II posiłek
120g ryżu
80g filetów z kurczaka
30g oliwy
warzywa
B: 25, W: 94, T: 31, KAL: 757
III posiłek
120g makaron
80g chudej wieprzowiny
30 oliwy
warzywa
B: 28, W: 92, T: 50, KAL: 924
IV posiłek
120g ryżu
100g filetów z kurczaka
B: 29, W: 95, T: 2, KAL: 444
TRENING
V posiłek
100g karzy
100g wołowiny
brokuły
B: 33, W: 69, T: 7, KAL: 452
VI posiłek
125g chudego sera twarogowego
10g oliwy z oliwek
B: 24, W: 5, T: 10, KAL: 444
bawiłem sie juz z białkiem kreta... ale nie brałem tak jak trzeba i nie było diety. teraz jade na diecie od tygodnia i ma marzec kupił bym cos konkret
120g płatków owsianych
20g rodzynek
3 całe jajka
10g oliwy z oliwek
B: 33, W: 98, T: 33, KAL: 790
II posiłek
120g ryżu
80g filetów z kurczaka
30g oliwy
warzywa
B: 25, W: 94, T: 31, KAL: 757
III posiłek
120g makaron
80g chudej wieprzowiny
30 oliwy
warzywa
B: 28, W: 92, T: 50, KAL: 924
IV posiłek
120g ryżu
100g filetów z kurczaka
B: 29, W: 95, T: 2, KAL: 444
TRENING
V posiłek
100g karzy
100g wołowiny
brokuły
B: 33, W: 69, T: 7, KAL: 452
VI posiłek
125g chudego sera twarogowego
10g oliwy z oliwek
B: 24, W: 5, T: 10, KAL: 444
bawiłem sie juz z białkiem kreta... ale nie brałem tak jak trzeba i nie było diety. teraz jade na diecie od tygodnia i ma marzec kupił bym cos konkret
Nigdy nie mów nigdy !
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
aa i wiłowine i wieprzowine czasami zastępuje kurczakiem oraz kasze ryzem albo makaronem
Nigdy nie mów nigdy !
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
wieprza nie jedz , wołowinka jak najbardziej . kup sobie matrix białkowy i monohydrat , lub jakiś izolat do tego bcaa i monohydrat , za 250zł fajerwerków nie bedzie
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
a za ile beda fajerwarki ? ;]
i nie chce nic sterydo podobnego
i nie chce nic sterydo podobnego
Nigdy nie mów nigdy !
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
Na samej diecie będzie rósł ...
A jak już coś chcesz to kup
Adam Now Foods Multiple
Creapure Fitmaxa 600 g
Fitmax Bcaa Stack + Eaa
Nie widzę sensu kupywania białka ,przy tej wadze to 2,5 g białka z żarcia powinieneś dostarczyć z palcem w nosie
A jak już coś chcesz to kup
Adam Now Foods Multiple
Creapure Fitmaxa 600 g
Fitmax Bcaa Stack + Eaa
Nie widzę sensu kupywania białka ,przy tej wadze to 2,5 g białka z żarcia powinieneś dostarczyć z palcem w nosie
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
nie podałem Ci nic sterydo podobnego .
UNS BCAA 8-1-1 + Fusion Matrix 2250 gram + SCITEC 100% Creatine 1000 gram = ~`250- 280zł z wysyłkami
UNS BCAA 8-1-1 + Fusion Matrix 2250 gram + SCITEC 100% Creatine 1000 gram = ~`250- 280zł z wysyłkami
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
i na ile to wystarczy ?
Nigdy nie mów nigdy !
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
nie chodzi mi o odzywki typu białko bo mam w diecie chyba odpowiednia porcje .
mysle a jakims no nie wiem co tam jest xd dobrego
mysle a jakims no nie wiem co tam jest xd dobrego
Nigdy nie mów nigdy !
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
Weź to co napisałem
tomek18
-
- Użytkownik
-
- 206 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Gym
- Staż [miesiące]:od marca 2012
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:98
- Udo [cm]:57 ?
- Przysiad [kg]:90 x 3
- Wyciskanie [kg]:94
- Martwy ciąg [kg]:146
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki cykl do 250 zł ?
dobra to firma ?
bo ja liczyłem ze dostane cos z olimpu.
no ale ok. na pewno masz wieksze doswiadczenie wies kupie to
ale dopiero w marcu.
bo ja liczyłem ze dostane cos z olimpu.
no ale ok. na pewno masz wieksze doswiadczenie wies kupie to
ale dopiero w marcu.
Nigdy nie mów nigdy !
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mam pytanie mianowicie chciałbym się Was zapytać jaki byście ułożyli dla mnie plan trenigowy przy moim sprzęcie? , |
Trening dla początkujących |
|
|
||
JAKIE ćWICZENIA NA KLATE ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cykle treningowe |
Trening dla początkujących |
|
|
||
7 Największych debili jakich nosiła Matka ziemia |
Humor |
|
|
||
Jakieś pierdoły |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co wybrać? - szybki przyrost masy.
- Ponad rok temu
-
-
Rozpoczęcie cyklu krety- Ponad rok temu
-
Nitro2 + cm3
- Ponad rok temu
-
gainer o najlepszym stosunku jakosc/cena
- Ponad rok temu
-
Kreatyna + BCAA dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Pierwszy cykl- kreatyna, co i jak
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki by spalić tluszcz i jednocześnie zwiększyć mase?
- Ponad rok temu
-
Lepiej z mlekiem czy z wodą?
- Ponad rok temu
