Skocz do zawartości


Zdjęcie

Domowa siłownia do 2500 złotych


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

PanZielony
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Domowa siłownia do 2500 złotych
Witam,

Pisząc ten temat chciałbym Was prosić o pomoc w doborze sprzetu do domowej siłowni. Mam na realizacje
tego celu odłożoną kwote 2500 złotych. Myślałem nad zakupem atlasu posiadający ławke do wyciskania.
To dobry pomysł, czy lepiej kupić atlas i ławkę osobno? Mam też dylemat z obciązeniem atlasu, moim
zdaniem lepsze jest tzw. wolne obciązenie czyli talerze.
Prosiłbym o Wasze opinie, rady oraz ewentualne linki do produktów które najlepiej mogłyby sie sprawdzić
w dowmowej siłowni.
  • 0

Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Sporo kaski :D
A więc potrzebujesz:
-ławki z opcją regulacji skosu
-stojaki wolnostojące do przysiadów
-może być modlitewnik
-drążek do podciągani
-gryf długi prosty, dwa małe gryfy- sztangielki
-obciążenie
-ewentualnie możesz zakupić jeszcze wyciąg górny i dolny

Sprzętu poszukaj chociażby na allegro.
  • 1

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
http://forum-kultury...domowj-silowni/

Jeszcze Ci na pare pierdoł starczy :D

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


PanZielony
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Wow aż tak szybkiego odzewu się nie spodziewałem

Jin po twoim poście wnioskuje że atlas jest zbędny lub też ewentualny :D Jedyne co daje to możliwość ćwiczenia na wyciągu z tego
co zrozumiałem.
Blue niestety sprzedawca mieszka na drugim krańcu Polski ale dzięki za chęci.

Pomijając stojaki i drążek powinienem skupić się na porządnej ławce (oczywiście pamiętając o modlitewniku,gryfach itd.)?
  • 0

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
na marbo pl możesz kupic, niedrogą, dobrą ławkę z możliwością rozbudowy o prasę do nóg, modlitewnik i wyciąg :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 1
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

PanZielony
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Ten tzw. skos ujemny dużo wnosi do treningu? Sporo bym stracił wybierając ławkę która mi tego nie oferuje?

Wszystkie prasy do nóg dla ławek mają zalecane niskie obciążenie, podejrzewam że można używać większych ciężarów niż
zaleca producent.
  • 0

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Ćwicząc na skosie ujemnym bardziej angażujesz dolną część klatki piersiowej. Osobiście nie mam skosu dolnego i jakoś nie narzekam :D
  • 1
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Co do skosu ujemnego to lepiej jest zainwestować w poręcze do pompek :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tu masz wszystko opisane co i jak :D
http://forum-kultury...art-by-experto/

Użytkownik Jin edytował ten post Ponad rok temu

  • 1

PanZielony
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Zrobiłem małe rozeznanie :) i zastanawiam się nad zakupem tego zestawu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Macie jakieś uwagi co do producenta czy też samego produktu?
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Zgadza się,takie poręcze do pompek są bardzo przydatne i doskonale ćwiczą dolną partie mięśni klatki piersiowej. Atlas w tym wypadku nie bedzie korzystnym rozwiązaniem,a z pewnością zdecydowanie droższym. Tak więc średnio się to opłaca.
  • 1

PanZielony
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Jestem zdecydowany na zakup ławki. Jedyny dylemat jaki posiadam to czy kupić ławkę wolnostojąca czy łączoną ze
stojakami.
Zaletą ławki z osobnymi stojakami jest wprawdzie możliwość wykonywania większej liczby ćwiczeń, ale czy ustawienie
stojaków nie będzie stanowiło zbyt dużego problemu. Czy w przypadku gdy ustawie je nieprawidłowo przy wyciskaniu,
wpłynie to na rezultaty ćwiczeń?
  • 0

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Kupuj wolno stojącą !!
Raz, że możesz sobie dowolnie "manewrować" tą ławką (np przestawić przy przenoszeniu hantla za głowę), a dwa, że jak będziesz miał także wolnostojące stojaki (z możliwością regulacji wysokości) to spokojnie możesz katować nogi także rewelka :)

1 000 000 : 1 za ławką wolno stojącą.

A co do ustawiania stojaków to ustawiasz je tak jak Ci wygodnie, ustawienie nieprawidłowo spowoduje że nie wykonasz ćwiczenia, albo będziesz miał problem z wykonaniem technicznego powtórzenia. Proste :)

Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu

  • 1
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych

Zrobiłem małe rozeznanie :) i zastanawiam się nad zakupem tego zestawu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Macie jakieś uwagi co do producenta czy też samego produktu?


Dobry wybór w tej cenie. Masz tutaj wszystko co jest potrzebne do podstawy.
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowa siłownia do 2500 złotych
Dobrze ze to jest twoje zdanie.... 1000 zl to karnet na rok? A silownia wlasna? Sam sobie odpowiedz....

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019