Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam. potrzebuje pomocy..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

11 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Witam. potrzebuje pomocy..

moglibyście mi ułożyć dietę do 200 zł. chce nabrać na masie a bez dobrej diety nic z tego. wiec Proszę o pomoc.

Didosek25

Użytkownik
235 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:11
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:100
Udo [cm]:57
Przysiad [kg]:130 kg 10 x
Waga [kg]:84.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

jak tam ci idzie masa na mecie ? pewnie cie nie rusza nawet nie ?

Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?

Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

Masz diety w podwieszonych, weź którąś z nich i trzymaj ją, jak najlepiej.

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

za 200 zł na tydzień czy miesiąc ?

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

a ile tak mniej więcej na miesiąc bym musiał mieć?

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

Jezeli mieszkasz z rodzicami to mysle ze ryz kasza makaron owsiane warzywa itp rodzice by mogli Apewnic.. Te 200 zl wydalbys na piersi z kury i inne potrzebne rzeczy

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

jak mieszkasz z rodzicami to na bank dasz radę

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

tak tak, jeszcze z rodzicami to 200 zł by wystarczyło na miesiąc

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

jak tam ci idzie masa na mecie ? pewnie cie nie rusza nawet nie ?

jeszcze nie jem tej metki bo najpierw dieta bo bez tego ani rusz

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

Czy 200 wystarczy to przekonasz się sam będąc na diecie już ten pierwszy miesiąc
.

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

co najlepiej zjeść po treningu?

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam. potrzebuje pomocy..

Była już masa takich tematów . Wyszukiwarka albo podwieszone .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam chciałvym Żebyście mi Doradzili nie wiem jak zrobic dobra rozpiske w Sile	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 2140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos konkretnego potrzebuje	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
witam miksik	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący potrzebuje pomocy.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1071 wyświetleń	Ponad rok temu przez