moglibyście mi ułożyć dietę do 200 zł. chce nabrać na masie a bez dobrej diety nic z tego. wiec Proszę o pomoc.
Witam. potrzebuje pomocy..
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Witam. potrzebuje pomocy..
Didosek25
-
- Użytkownik
-
- 235 postów
- Pomógł: 0
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka
- Staż [miesiące]:11
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:130 kg 10 x
- Waga [kg]:84.5
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
jak tam ci idzie masa na mecie ? pewnie cie nie rusza nawet nie ?
Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?
Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .
Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
Masz diety w podwieszonych, weź którąś z nich i trzymaj ją, jak najlepiej.
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
za 200 zł na tydzień czy miesiąc ?
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
a ile tak mniej więcej na miesiąc bym musiał mieć?
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
Jezeli mieszkasz z rodzicami to mysle ze ryz kasza makaron owsiane warzywa itp rodzice by mogli Apewnic.. Te 200 zl wydalbys na piersi z kury i inne potrzebne rzeczy
TRENUJE BO LUBIE
truskaweczki2
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
jak mieszkasz z rodzicami to na bank dasz radę 
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
tak tak, jeszcze z rodzicami to 200 zł by wystarczyło na miesiąc
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
jak tam ci idzie masa na mecie ? pewnie cie nie rusza nawet nie ?
jeszcze nie jem tej metki bo najpierw dieta bo bez tego ani rusz
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
Czy 200 wystarczy to przekonasz się sam będąc na diecie już ten pierwszy miesiąc
.
.
Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
co najlepiej zjeść po treningu?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam. potrzebuje pomocy..
Była już masa takich tematów . Wyszukiwarka albo podwieszone .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na mase a zrzucenie brzucha POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
|
||
szukam pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witam Wszystkich |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam Panow doradcow :D mam pytanko co do zestawu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
witam wszystkich , czy ktoś ma ciekawy i sprawdzony plan TRENINGOWYpotrzebuje plan typowo pod siłe , piszcie dzieki !!! |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na masę - Siłownia z rana
- Ponad rok temu
-
Dieta na podtrzymanie masy - do oceny.
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
-
Duża masa w krutkim czasie
- Ponad rok temu
-
Rozpiska dietki poczatek
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Surowe jajko- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie-o co w tym chodzi ?- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla Ektomorfika do oceny i poprawy
- Ponad rok temu
-
Posiłek potreningowy - który lepszy?
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
