5 odpowiedzi w tym temacie

[1946]

Witam.
Mam 21 lat 189 cm i 102kg;/(to chce zmienic ) Chce sie zabrac za redukcje porzadnie , czytam duzo forum i jakos nie moge moge sobie sam dobrac supli , diety trening juz jakos sobie zaplanowalem (rano areoby 4 dni w tyg bieganie i rowerek po 30 minut do tego z 2/3 dni siłownia wiadomo po miesiacu zwieksze czas wykonywania poszczególnych cwiczen )... ale wracajac do tematu jakie suplementy polecacie ? spalacz? co jeszcze porzebne ? jakies witaminy ? dowiedzialem sie ze przy spalaniu trenowac najlepiej sporty tlenowe czyli bieganie,rower i cos na wzmocnienie stawów tez by sie chyba przydalo ?

co sadzicie o:
PHARA FREAK ripped Freck /spalacz
fitness authority xtreme anticatabolix /bcaa

Użytkownik 1946 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Diete masz ? Ile siana do wydania ?

[1946]

diete probuje wlasnie od 3 dni sobie ułozyc poprzez infiormacie z neta ... szczerze słabo mi to idzie i zastanawiam sie nad wizyta u dietetyka ... bo jak juz mam cos robic to chcialbym efekty... co do kasy to chailbym sie z witaminami zmiescic w 300zl

Użytkownik 1946 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Szkoda siana na tego dietetyka bo cudów ci nie wymyśli ,poczytaj tematy podwieszone działu Dieta i znajdziesz coś tam dla siebie Plany na redukcje .
Bez diety szkoda siana na suple

[MF20]

j/w więcej pożytecznych rzeczy dowiesz sie z forum.
co do supli: jeżeli bedziesz miał diete to wtedy dobierz suple ktorymi ją uzupełnisz, napewno beda Ci potrzebne bcaa (b.d z activlabu bcaa xtra i ekonomicznie wychodza) do tego spalacz np thermo speed olimp

[1946]

Ok ogarne diete wkleje ją tutaj i wtedy najwyzej mi doradzicie suple pozrdrawiam