Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Mój pierwszy cykl kreatynowy składał się z:

dieta (podstawa)
carbo (po treningu)
nitrobolon 2 (przed i po treningu)
białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie)

Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem

dieta (podstawa)
carbo (po treningu)
OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie)
ACTIVLAB BCAA XTRA
TREC AAKG Hardcore

I co teraz zakupić na 2 cykl ???

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

Ile siana do wydania ? Coś więcej o sobie :staż,wiek, itp
Braki w diecie są ?

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

no diete uzupelniam.... do wydania tak 250zł staż 24 miesiące, wiek 18lat

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

Muscle Pharm Creatine

http://www.fabrykasi...e-300g-2,p.html

BCAA POWDER HI TEC

Carbo

Dymatize Iso 100 protein 1kg

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Mexyk

~~Zabanowany(a)~~
219 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

Ciekaw jestem tej kreatynki z musclepharm, ale cena droga jak za 300g a coś czuje że działanie nie będzie rewelacyjne.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

300 g za 80 zł ? Cena z kosmosu ,przecież 2 puchy by trzeba na cykl .
No chyba że jakiś miesięczny cykl ,ale według mnie to kompletny bezsens

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

no to moze jakies inne propozycje

(mile widziane)

Użytkownik
266 postów
Pomógł: 0

24
Neutralna

Lokalizacja:słupsk
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, kulturystyka
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

wg mnie dużo TANIEJ wyjdzie kupić Ci eaa xtra z activlabu, kreatyne 500g z activlabu.
Co to jedzenia, pokaż diete bo nie możemy w ciemno Ci doradzać

GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
3 jaja kurze całe

10:35
Chleb zytni pelnoziarnisty 70g
plastry polędwicy drobiowej (4) 40g

13:30
Chleb zytni pelnoziarnisty 70g
plastry polędwicy drobiowej (4) 40g

16:00
Kasza gryczana100g
Piers z kurczaka 150g

17:30-18:30
Trening

18:30
60g Carbo

19:10
ryż biały długoziarnisty (szklanka 190g) 100g
Tunczyk w wodzie120g

22:00
serek wiejski

GośćGuest_arni64_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

monohydrat kreatyny (np.olimp,vitalmax) + BCAA (szukaj w dobrej cenie) + s.a.w. (przed treningówka) + białko lub gainer dla uzupełnienia diety + wita-min(olimp)
DT:
mono-5g rano , 5g po treningu
BCAA-przed i po ptreningu
S.A.W.- przed treningiem
białko lub gainer-dla uzupełnienia diety
wita-min-po dużym posiłku
DNT:
mono-5g rano
białko/gainer-dla uzupełnienia diety
wita-min-po dużym posiłku

Zamiast carbo po treningu lepiej wypij gainera odrazu po treningu a przed posiłkiem po treningowym.

Użytkownik arni64 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w rozplanowaniu treningów :)	Inne sporty	11 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w diecie! PILNE!	Dieta	3 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy schudnieciu	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy spadku masy	Dieta	0 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez