Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poszukuję filmów :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Inowrocław
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:120
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:225
Waga [kg]:110

Napisano Ponad rok temu

Poszukuję filmów :)

Witam.
To prośba bardziej mojej dziewczyny niż moja

Poszukuję filmów instruktażowych do treningów które można wykonywać w domu, dla kobiet, bez żadnych przyrządów, chodzi o treningi fitnessowe i aerobowe itp. Z POLSKIM TŁUMACZENIEM jak wykonywać ćwiczenia:) mogą to być odnośniki do filmów z YT

Pozdrawiam !!!!

No pain...

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)

A ciężko samemu poszukać

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Inowrocław
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:120
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:225
Waga [kg]:110

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)

WIdzę, że trzeba szczegółowo wytłumaczyć DLACZEGO tutaj napisałem taką prośbę

Jestem w delegacji za granicą, nie mam dostępu do neta-piszę z telefonu. SKORO TUTAJ ZAMIESZCZAM TAKI TEMAT TO LICZĘ ŻE KTOŚ KTO PRZEGLĄDA TEN DZIAŁ I ZNA SIĘ NA FITNESSIE, TRENINGACH W DOMU ITD mi pomoże, umieszczając linki które będę mógł jej wysłać.

No pain...

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj babka pokazuje co i jak

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
310 postów
Pomógł: 0

19
Neutralna

Lokalizacja:Poland
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
Staż [miesiące]:sporo tego
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:102
Pas [cm]:92
Udo [cm]:51
Waga [kg]:73,5 / 78,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)

Chyba najlepsze ćwiczenia na brzuch jakie miałem i mogę polecić, dlugo to nie zajmuje, i fajnie się ćwiczy. Ja wgrałem na telefon ten filmik, zakładam słuchawki i ćwiczę.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!

Wróć do Fitness i Aerobik

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poszukujemy modeli/ hostów	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuje zawodników MMA mieszkających w Wielkiej Brytanii!! 1 2	MIXED-MA	28 odpowiedzi 4855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuje kogoś z łodzi..	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuję ludzi do sesji fotograficznej	KARATE	0 odpowiedzi 7091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuję książek - walka wręcz	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 3234 wyświetleń	Ponad rok temu przez