4 odpowiedzi w tym temacie

[DESTROYER]

Witam.
To prośba bardziej mojej dziewczyny niż moja
Poszukuję filmów instruktażowych do treningów które można wykonywać w domu, dla kobiet, bez żadnych przyrządów, chodzi o treningi fitnessowe i aerobowe itp. Z POLSKIM TŁUMACZENIEM jak wykonywać ćwiczenia:) mogą to być odnośniki do filmów z YT
Pozdrawiam !!!!

[Dawidddd12]

A ciężko samemu poszukać

[DESTROYER]

WIdzę, że trzeba szczegółowo wytłumaczyć DLACZEGO tutaj napisałem taką prośbę
Jestem w delegacji za granicą, nie mam dostępu do neta-piszę z telefonu. SKORO TUTAJ ZAMIESZCZAM TAKI TEMAT TO LICZĘ ŻE KTOŚ KTO PRZEGLĄDA TEN DZIAŁ I ZNA SIĘ NA FITNESSIE, TRENINGACH W DOMU ITD mi pomoże, umieszczając linki które będę mógł jej wysłać.

[empe]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj babka pokazuje co i jak

[przywitek]

Chyba najlepsze ćwiczenia na brzuch jakie miałem i mogę polecić, dlugo to nie zajmuje, i fajnie się ćwiczy. Ja wgrałem na telefon ten filmik, zakładam słuchawki i ćwiczę.