
Jakie byście dobrali dla mnie suplementy i odżywki ?? - nie licząc diety

Będę ćwiczył 3 razy w tygodniu Pon - Wt-Piąt
cena za wszystko do 300zł na oko plus minus . Wolę lepsze jakościowo .Ale jak bedzie mniej to się nie obrażę hehe
Myślałem nad takim połączeniem.
białko Whey protein 70 + carbonox z olimpu + gainer mass up + amino jakieś w kapsułkach ?? A i czy olimp to ogólnie dobra firma i białka , gainery i carbo można śmiało kupować czy lepsza np.ACTIVLAB?