4 odpowiedzi w tym temacie

[RrazemPonadKilo]

siema wszyscy!
mam pytanie czy to prawda ze od BCAA mozna nabrac wiecej massy i jest lepszy od kreatyny??

[koksu123]

Masy to można nabrać przez stosowanie dobrej i właściwej dla nas diety I jak ma być lepszy od kreatyny jak mają inne funkcje do spełniania?... Gdzie to wyczytałeś?

[RrazemPonadKilo]

Masy to można nabrać przez stosowanie dobrej i właściwej dla nas diety I jak ma być lepszy od kreatyny jak mają inne funkcje do spełniania?... Gdzie to wyczytałeś?

kolega mi powiedzial ze BCAA jest lepsze od kreatyny lepiej sie przyswaja czy cos takiego ,tez w to watpilem dlatego pytam

[koksu123]

No właśnie, ale kolega wspomniał że budować masę to mówię że najlepsza jest dieta

[Gość]

Drobne sprostowanie. Aby zbudować masę mięśniową musisz trzymać dietę im ściślej tym lepiej. Odżywki/suplementy to dodatek do diety. Kreatyna vs BCAA to dwie zupełnie różne rzeczy/środki.Każdy z nich odpowiada za coś innego.Poszukaj postów co daje ci krea a co bcaa.Jeśli masz więcej kasy a chcesz kupić jakieś suple możesz brać i jedno i drugie . Na kreatynie czy też przy jej pomocy podciągniesz siłe i mase a bcaa doda wytrzymałości i bedzie zapobiegało rozpadowi białek. Ale pamiętaj to są dodatki, podstawą jest dieta.

Użytkownik arni64 edytował ten post Ponad rok temu