Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pas a przepuklina.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Cadavre
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :33
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Udo [cm]:53
  • Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

Pas a przepuklina.
Witam,
chciałbym się dowiedzieć tego, czy pas pomaga także przy przepuklinie? Czy tylko stabilizuje kręgosłup? Bo szukałem o tym troche i naczytałem się bardzo różnych opinii. Dzisiaj bowiem robiłem kaptury i ze sztangą było 70 kg, na kaptury ok, bez problemu, tylko tak sie teraz martwie czy przypadkiem przez ten cieżar nie wyskoczy mi przepuklina, bo podnosiłem go z ziemii, czyli tak jakby martwy ciąg, czego nie powinienem robić z krótkim stażem na siłowni (miesiąc, choć już wcześniej byłem trochę wyćwiczony, także mięśnie brzucha aż takie złe nie są). No i tutaj chciałbym się dowiedzieć czy ten pas pomaga w jakims stopniu, czy wręcz szkodzi, bo spotkałem się z takimi opiniami. Mam 16 lat.
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Pas a przepuklina.
W wieku szesnastu lat nie powinines takich ciezarow targac, ale jak uwazasz. Gdyby Ci "wyskoczyla" to widzialbys takie wybrzuszenie, a poza tym pewnie czulbys dyskomfort. Tak, pas zapobiega przepuklinie (Ci ktorzy mieli praktycznie go nie zdejmuja - przyklad - Marcus Ruhl) i stabilizuje kregoslup.
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Pas a przepuklina.
denis wolf mial operacje na przepuklnine brzuch mial tak nadety ze masakra
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024