4 odpowiedzi w tym temacie

[cjpl]

Czy ktoś ma pojęcie co to jest i na czym polega metoda cybergeniczna, gdzie mozna znalezc materialy na ten temat? Musze przygotowac na zaliczenie ze sportow silowych, wpisalem w google i wynik ZERO, moze jakies synonimy. Z gory dzieki, Grzegorz

[Mefisto2008]

Witaj
Przekopałem chyba cały internet i znalazłem tylko to :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[cjpl]

heh, no dzieki, tyle ze sposrod wielu metod ktore tam sie znajduja zadna nie nazywa sie cybergeniczna i zdaje sie zadna nie dotyczy sportow silowych.

[Placeck]

Polega ona na tym, że zaczynamy wykonanie ćwiczenia od maksymalnego ciężaru, który jesteśmy w stanie podnieść, następnie partnerzy zdejmują nam część obciążenia, ćwiczymy dalej domomentu, kiedy nie jesteśmy w stanie podnieść sztangi, wtedy partnerzy ponownie odciążają ją. Czynność tę powtarzamy do momentu, aż zostanie sam gryf, którym jeszcze wykonujemy maksymalną ilość powtórzeń. Jest to bardzo dobry trening siłowy, ale jego wadą jest to, że wymaga pomocy innej osoby.

[cjpl]

OK, czyli zadne nadzwyczajne rzeczy tylko nazwa jak z kosmosu. Wielkie dzieki, nigdy bym nie skapowal ze to o to chodzilo. G