15 odpowiedzi w tym temacie

[Belial]

2 pytania:
1. W jakich ilkościach stosować BCAA?
2. Podajcie jakieś dobre BCAA

Mówi się, że 1g BCAA na 10kg, tylko, że często dodawane są inne skłądniki np. glutamina, wiec jak z tym jest?

[Blue]

Fitmax Bcaa stack 2 + eaa ja bede to zamawiał

Najlepiej 1g/10 kg masy ciała na czczo,przed treningiem,po treningu oraz na noc.
Najważniesze są porcje okołotreningowe.

Ekonomiczna wersja to 1g/10 kg masy przed i po tren , w dnt na czczo tylko .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Na noc nie dawał bym ,podstawa to w okołotreningowych + możesz tez dac rano .
Wszystko się rozbija o koszty ,ile tam masz siana . Te co podał Blue sa okey ale to średnią pułka ,w miare tanie .
Jak masz więcej siana to znajdzie się coś lepszego .

[Belial]

Włąśnie słyszałem że:
rano-porcja nie jest ważna, można dać ale niekoniecznie trzeba
okołotreningowe-przed po i nawet w trakcie, bardzo wazne
na noc-niby się nie daje bo trudności z zasypianiem moga wystapic, ale dawki są chyba za małe, żeby wystąpiły jakieś problemy.

best body kiedyś podał ile l-leucyny trzeba dostarczyć do organizmu po treningu ale nie pamietam ile to było.

1g/kg masy, ale....

Popularne i bardzo ekonomiczne BCAA activlabu w 10g zawiera 2.5g leucyny 1.25 izo i waliny oraz 3.5g glutaminy czyli 8.5g/10g białka w białku a BCAA tylko 5g

Natomiast BCAA sciteca w 7g zawiera 5g BCAA ale kosztuje 140zł za 700g a activlab 50zł za 500g co czyni je bardzo wydajnymi i tanimi w porównaniu do innych, nawet jeżeli tylko 50% to BCAA

[Blue]

sprawdz to : http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html , kubuś mi podesłał wiec chyba jednak to bede osobiscie zamawiał , sprawdz ilość BCAA

[kuba1000]

No właśnie w takich średniej pułki to na 10 g produktu masz z 7-8 g bcaa a reszta to pewnie jakies wypełniacze .
Najczęsciej tak jak activlab dodaje właśnie tą glutamine ,kij wie po co bo w takich dawkach to smieszne
Tu masz czyste bcaa ,ale cena

Dymatize Bcaa Complex 5050 AJIPURE

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

Czyste BCAA a ja za 50zł mam takie same porcje bcaa i glutamine w dodatku 500g a tutaj tylko 300g

[kuba1000]

Pewnie mówisz o Activlaba Bcaa xtra

[Belial]

odświeżam...czekam na #####!

[Ślązak]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a co myślicie o tym?

[kuba1000]

Syf jakich mało ,nieopłacalne

[Dawidddd12]

Jak ktoś nie ma za dużo Funduszy to dobre i to !!

Lepiej Kupić to niż nic nie brać

[kuba1000]

Taaa i 10 kaps na porcje brac ;]
Wtedy tak kolorowo nie wychodzi już

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

NO tak zależy jeszcze od wagi

[bartektorun]

kolego Dawidddd12 wez skoncz radzic gowno sie znasz a doradzsz wszedzie w dziale doping taz prubowales , i pokzales sowj brak wiedzy piszac posty w ktorych radzisz winko solo, teraz tutaj cos proboujesz lecz ci nie wuchodzi znwou ,

wez wyjdz z forum poczytaj i wrocc bo naprawde wszedzie sie wypisuejsz a pojecia brak

pozdro

[Dawidddd12]

Znalazł się wszystko wiedzący hahaha postów 82 i co myślisz ze świecisz wiedzą??

Taki jesteś mądry to zacznij coś działać a nie komentować !!!

Nie jesteś ani Adminem ani nawet Modem I ty .. masz czelność mnie oceniać ?? I pouczać ?? .Jak coś nie pasi to niech oni mi to powiedzą a nie ty !!!!!

Powinęła mi się raz noga i tyle A ty naucz sie pisać

pozdro

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu