23 odpowiedzi w tym temacie

[MaC406]

Nie mam aspiracji czysto kulturystycznych. Jeżeli pracuje się ponad 250 godzin miesięcznie, ma się żonę i dzieci to uwierz mi, że nie ma czasu na "trzymanie diety". Owszem staram się odżywiać zdrowo, jednak nie zawsze tak jak bym chciał. Polskie realia życiowe na to nie pozwalają, przynajmniej mi.
Powiem też, że 5-7 lat temu wyglądałem "o niebo lepiej", jak słusznie zauważyłeś teraz brakuje mi rzeźby. Trening siłowy traktuję jako "sposób na życie" i powiem szczerze, że nie mógł bym bez niego normalnie funkcjonować.

Pozdrawiam.

Grzesiek.

Masz zajebisty wygląd - wiem co to znaczy rodzina, dzieci, praca i pełno obowiazków ! Kazdy kto żyje jako singiel nie ma pojęcia co to znaczy ! Czesto osobiscie zdarza mi sie ze nie mam mozliwosci isc na silownie przez kilka/kilkanascie dni ! Pozdro i 3maj tak dalej.

[xawier]

Zacząłem ćwiczyć w wieku 20 lat. Wcześniej 2-3 lata ćwiczyłem w domu.
Na początku ważyłem 67-68 kg przy wzroście 176-177 cm.
Teraz ważę około 97 kg. Najwięcej ważyłem 108 kg.

Grzesiek.

Dobrze wygladasz . . .zaby miec definicje i kuturystyczna sylwetke trzeba zajebistej diety ,zróznicowanych treningów ..cały dzień jest podłozony pod taki majstersztyk .....praca ,rodzina to calkiem inny system i dyscyplina ...Gratuluje wytrwalosci...pozdrawam

[Bover]

Brałem suplementy i odżywki ale to przecież też na sucho.

Na sucho to trenowanie bez żadnych supli,odzywek ani koksów ani nic żadnych wspomagaczy ... suple dużo dają

Uważam,że po aż takim okresie pakowania powinienes lepiej wyglądać no ale skoro niemasz czasu na trenowanie to rozumiem

[MaC406]

Na sucho to trenowanie bez żadnych supli,odzywek ani koksów ani nic żadnych wspomagaczy ... suple dużo dają

Uważam,że po aż takim okresie pakowania powinienes lepiej wyglądać no ale skoro niemasz czasu na trenowanie to rozumiem

Lepiej wyglądać... Chłopy naprawde nie wiecie co piszecie ! Zapraszam do wstawiania swoich fotek ! I wtedy mozecie kozakować online !