Witam,chciałem się dowiedzieć czy można zaczać brac kreatyne na poczatek jeżeli chce szybko przybrac na masie ??
Kreatyna czy dobra na początek?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
J@kobS
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna czy dobra na początek?
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
Za kure z ryżem lepiej sie zabrać
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
J@kobS
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
Ale musze jakies odzywki brac przeciez z poczatku nie ?
freakie
-
- Użytkownik
-
- 421 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Piłka Nożna, Wędkarstwo
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:116
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:64 , łydka 42
- Przysiad [kg]:75
- Wyciskanie [kg]:85
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:79 14.10.12r
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
No właśnie nie. Podstawą jest dieta. Po co się faszerować odżywkami skoro dobrze zbilansowana dieta da Ci zadawalające rezultaty.
Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!
J@kobS
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
a podalbys mi taka diete ? zebym szybko efekty widzial ?
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
szukaja nie boli :
http://forum-kultury...-i-ciekawostki/
http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/
http://forum-kultury...enia-w-sporcie/
http://forum-kultury...-i-ciekawostki/
http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/
http://forum-kultury...enia-w-sporcie/
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy dobra na początek?
Dokladnie podstawa to dieta i dużo pic wody .
Diety masz w tematach podwieszonych działu dieta
Diety masz w tematach podwieszonych działu dieta
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak cwiczyc z poczatkujacymi? |
AIKIDO |
|
|
||
Trening 3 dniowy - Nóg nie łaczymy z innymi partiami! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pytanie do kick-bokserów (lowkick - obecny czy nie) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dieta na mase dla najchudszych - Czyli jak ruszyć z masąSKUTECZNE PORADY I DIETA NA MASE |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomocy w dobieraniu cylku.- Ponad rok temu
-
Białko + cm3 co sądzicie?- Ponad rok temu
-
odpowiedni spalacz...
- Ponad rok temu
-
Jaki zestaw staków kreatynowych przed i po treningowych?
- Ponad rok temu
-
Mieszanie gainerówCajmer - Ponad rok temu
-
Białko/aminokwasy Pomoc przy wyborze
- Ponad rok temu
-
opinie o zestawie
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym gainerze?
- Ponad rok temu
-
Co zrobić, masa nie chce ruszyć..
- Ponad rok temu
