Skocz do zawartości


Zdjęcie

W koszulce czy bez ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

W koszulce czy bez ??
Witam Pany mam takie pytanko bo ostatnio oglądałem odcinek z zseminarium z Robertem Piotrkowiczem i wypowiedział sie na tema ćwiczenia wkoszulce tylko niedokończył bo stwierdził że sami zobaczymy za jakiś czas ??


Doszedłem do wniosku że lepiej jest ćwiczyc w koszulce z dłuszym rękawem nie taki do końca tylko żeby zakrywał cały Biceps wtedy utrzymuje stała rozgrzaną temperatutre ciała zgadza sie??

niepisze w dziale trening bo to wsumie Błaszostka :eek:
  • 0

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Nie wiem, wiem że jak plecy spompowałem ostatnio to się mało nie udusiłem kołnierzykiem od koszulki i musiałem zdjąć hehe :eek:
  • 0
Dołączona grafika

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
ja tam cwicze ciągle w bluzie z kapturem , ciagle rozgrzany jestem

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Aha ja ćwicze wdomu i czesto ćwicze bez tak mi wygodniej ale własnie niewiem czy lepiej Robert mówił ze cwiczy na seminarium w podkoszulku bo to tylko na pokaz ale chciał bym uzyskac takom Definicje tego czemu w koszulce a nie bez czy to jednak ze wzgledu na ta temperature ciała
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Przeciez on tam mowil zeby w DLUGIM rekawie i spodniach cwiczyc, zeby caly czas lokcie, barki i kolana byly rozgrzane. Mowil ze to jest bardzo czesto przyczyna kontuzji. Ja teraz w bluzie trenuje, bo troche zimniej u mnie na silce. ale w lato bym nie wyrobil :eek:
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
No ja wdomu mam ciepło i tylko oto michodzi :) CZY WARTO ZAKŁADAC TĄ KOSZULKE CZY BLUZE JUZ SAM NIEWIEM WIADOMO WYGODNIE CWICZY SIE BEZ

KOSZULKI :eek:
  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Odpowiednia rozgrzewka jest najwazniejsza jak zrobisz solidną rozgrzewkę to wystarczy
Koszulka czy futra nie rozgrzewają mięśni
Ja w domu ćwiczę bez koszulki na siłownio niestety nie można
Podsumowując rozgrzewka i intensywne ćwiczenia a nie koszulka czy długie spodnie mozna ćwiczyc tylko w slipkach
  • 0

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
ja tam ćwicze w krótkich spodenkach i koszulce bez rękawków. Ogólnie to po rozgrzewce jak i seriach rozgrzewkowych moje ciało niepotrzebuje dodatkowych bodźców w postaci dłuższych szmatek :eek:
a więc to chyba należy rozpatrywać indywidualnie:)
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
No niewiem Robert tak o sobie otym niemówił :eek: ale ja itak bende ćwiczył bez koszulki wygodniej :) wkońcu profesionalista niejeste i niebende :) ;)

Ale jak tu Underos wpomniał jeśli niepodrzymamy rozgrzania to moze skończyc sie kontuzja
  • 0

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 3
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Moim zdaniem najlepiej jest ćwiczyć w koszulce z długimi rękawami oraz w spodniach dresowych. Całe ciało ma odpowiednią temperaturę i jest ciągle ciepłe a co za tym idzie? Mięśnie lepiej pracuje i mamy mniejsze ryzyko wystąpienia kontuzji.
  • 1

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5441 postów
  • Pomógł: 2
441
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:50
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:103

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
tak jak chlopy mowia, dlugi rekaw i dlugie spodnie;) to co zawodowchy robia w podkoszulkach jest jedynie na potrzeby filmikow, zdjec itp;)
  • 1

TRENUJE BO LUBIE


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: W koszulce czy bez ??
Ok dzięki chłopaki :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017