10 odpowiedzi w tym temacie

[forest]

Witam.
Kilka slow do motywacji sie przyda

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wiek - 16 lat
Waga - 75 kg
Wzrost - 175 cm
Staż - 1 rok
Biceps - 36 cm
Udo - 58 cm
Łydka - 38 cm
Pas - 85 cm
Barki - 124 cm
Klatka - 107 cm
cwicze bez zadnej diety(nie ma kasy) i supli

[Blue]

Nie jest źle , masuj !

[szpila18]

Jak na 16 lat , bez diety i supli jest bardzo dobrze ....

[UnDeRoS]

Bardzo fajnie to wyglada, przez rok sporo zrobiles. Oby tak dalej

[Najs Pakier]

Zayebiscie jest Niektorzy nawet jedzac parowki i zapijajac piwem robia dobra mase ;p Warunki trzeba miec genetyczne

[konto usunięte]

ładna sylwetka jak na 16 lat bardzo dobrze a jak nogi ćwiczysz?

[UkaniU]

Nie tak źle , bierz się za dietę i do przedu .

[dzieciol21]

nie spoczywaj na pochwalach i idz do swojego celu:)

[ziomek384]

noo, powiem że jest dobrze, nawet bardzo, oby tak dalej

[Deo18]

na 16 lat dobrze, najwyzszy czas wziasc za diete

[PacoAthletic]

Jest nieźle według mnie nogi słabo powienieneś nad nimi popracować ,skoncentruj sie bardziej nad nimi a nie nad brzuchem bo widze że rzeźba na brzuchu lekka jest ćwicz go 3 razy w tygodniu max nie więcej.

Użytkownik PacoAthletic edytował ten post Ponad rok temu