Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer dla początkującego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Gainer dla początkującego
Witam, ćwiczę od 5 miesięcy wiek 17 lat,wzrost 181, waga 64kg, jak widać jestem ektomorfikiem.Zastanawiam się nad kupnem gainera.Proszę o porady czy to dobry pomysł jeśli tak to jakiego.Zastanawiam się nad tym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co sądziecie?
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego
Za miche sie bierz a nie odrzwyki młody jestes jedzenie powinno ci wystarczyc do rozrostu ale jak juz sie uprzesz to Gainerek niczego sobie
  • 0

pedro16
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:tajski boks
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:125
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego
gainera wtedy kiedy nie masz możliwości spożywać normalnych posiłków ,
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024