Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Gainer dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
191 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna
Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Gainer dla początkującego

Witam, ćwiczę od 5 miesięcy wiek 17 lat,wzrost 181, waga 64kg, jak widać jestem ektomorfikiem.Zastanawiam się nad kupnem gainera.Proszę o porady czy to dobry pomysł jeśli tak to jakiego.Zastanawiam się nad tym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co sądziecie?

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego

Za miche sie bierz a nie odrzwyki młody jestes jedzenie powinno ci wystarczyc do rozrostu ale jak juz sie uprzesz to Gainerek niczego sobie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tajski boks
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:82
Udo [cm]:57
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:100
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego

gainera wtedy kiedy nie masz możliwości spożywać normalnych posiłków ,

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla 17 latka na redukcje masy	Dieta	2 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla początkującego na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wsparcie dla biznesu	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 3376 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase dla poczatkujacego do oceny!!!!	Dieta	11 odpowiedzi 1339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana treningu (wazne dla kazdego)	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1353 wyświetleń	Ponad rok temu przez