Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do oceny

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta do oceny

Witam!
Mam 18 lat, 173 cm, 63 kg. Ciężko mi nabrać masy proszę o ocenę diety:)

I posiłek
Płatki owsiane
jogurt

szkoła:
Gajner
2 kanapki

Obiad: to co mama ugotuje
plus ryż i pierś z kurczaka

Gajner przed treningiem

po treningu ryż
gajner

kolacja
jajka

Proszę o pomoc:)

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

Wybacz ale to nawet nie przypomina diety .

Zaglądnij tutaj : http://forum-kultury...-i-ciekawostki/

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

Straszna lipa ,poczytaj podwieszone

trochę się dokształcisz

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plany do oceny	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan rzezba/redukcja do oceny ocencie prosze moj trening	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na lato FBW + elementy - masa do oceny/poprawy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1075 wyświetleń	Ponad rok temu przez