![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Dieta do oceny
Napisano Ponad rok temu
Mam 18 lat, 173 cm, 63 kg. Ciężko mi nabrać masy proszę o ocenę diety:)
I posiłek
Płatki owsiane
jogurt
szkoła:
Gajner
2 kanapki
Obiad: to co mama ugotuje
plus ryż i pierś z kurczaka
Gajner przed treningiem
po treningu ryż
gajner
kolacja
jajka
Proszę o pomoc:)
Napisano Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PLan na mase do oceny/poprawki |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy 4x w tyg do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening masa do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Fotka do oceny |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Trening do oceny. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
potrzeba diety
- Ponad rok temu
-
dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 17latka?
- Ponad rok temu
-
węgle, bialko
- Ponad rok temu
-
Jak obliczyć jaką wagę powinno się mieć przy swoim wzroście?
- Ponad rok temu
-
(kreatyna) Dieta do korekty/oceny.
- Ponad rok temu
-
witam witam !!!
- Ponad rok temu
-
MAM PYTANIE
- Ponad rok temu
-
Pomoc z dietą
- Ponad rok temu
-
PILNE!!!! Ułożenie diety.
- Ponad rok temu