7 odpowiedzi w tym temacie

[lukasz45410]

cześć mam pytanko. chciał bym sie zapytac jakie byście mi poradzili odżywki na mase dopiero zaczynam z trenowaniem mam 16lat 190cm wzrostu i 70kg.

[konkret]

odpusc malolat odzywki dopoki nie masz porzadnej diety i treningu

[Mr.chudy135]

1. Nie ten dział
2. Nie zaczyna się przygody z tym sportem od odżywek tylko od diety i treningu
3. Na odżywki przyjdzie czas jak twoje ciało przestanie reagować na zmiany treningów i diet.

PS. konkret to że ma 16 lat nie znaczy że lubi być nazywanym "małolatem" ... Jak to mówi Ferdek Kiepski: "Trochi kultury w dupe je**ny"

Użytkownik Mr.chudy135 edytował ten post Ponad rok temu

[lukasz45410]

ale z czego konkretnie skladala by sie taka dieta na cały dzień??

Użytkownik lukasz45410 edytował ten post Ponad rok temu

[PoPeY]

Wszystko masz w podpiętych. ( czytaj )

[UkaniU]

1. Nie ten dział
2. Nie zaczyna się przygody z tym sportem od odżywek tylko od diety i treningu
3. Na odżywki przyjdzie czas jak twoje ciało przestanie reagować na zmiany treningów i diet.

PS. konkret to że ma 16 lat nie znaczy że lubi być nazywanym "małolatem" ... Jak to mówi Ferdek Kiepski: "Trochi kultury w dupe je**ny"

No popatrz, kto zawitał na forum

http://forum-kultury...-i-ciekawostki/

[konkret]

słówko małalat nie jest pogardliwe.
Za to kulturalny wyraz nad twoim avatarem na pewno nie występuje
Peace

[UkaniU]

słówko małalat nie jest pogardliwe.
Za to kulturalny wyraz nad twoim avatarem na pewno nie występuje
Peace

Spokój panowie .