2 odpowiedzi w tym temacie

[kwiato]

A wiec tak... Na poczatku napisze ze mam 17 lat na silownie chodze juz jakies 4 miesiace i kolega przywiozl mi troche odzywek z anglii
Chcialbym zebyscie mi napisali jak mam je jest kiedy itd... bo jestem troche w tym zielony
a wiec mam tak :
Tribulus Terrestris 90 Kapsulek
Met-rx Hardcere ZMA 90 Kapsulek
Natural Amino 1000 190 talbelek
L-Glutamine 200 Kapsulek


Jak jadlem tak jak pisalo na opakowaniach to mialem rozwolnienie ;/ brzuch mialem wzdety... bolal mnie a w drugim dniu dostalem goraczki... napisze tez ze wychodzilo mi az 18 tabletek dziennie... prosze o pomoc... co jak i kiedy mam jesc z gory thx PoZdRo

[Kristo]

tribulusa i zma sobie odstaw na bok....bo jesteś na nie za młody, a pozatym twój organizm ich nie potrzebuje.
Jeśli chodzi o glutamine i aminokwasy to dzienna dawka powinna wynosić około 3-5g dziennie, czyli zobacz ile waży jedna tabletka glutaminy i bierz od 3-5g dziennie, z aminokwasami identycznie 3-5g dziennie.
Bierzesz rano na czczo oraz odrazu po treningu.

Zdrówko

[Mr.chudy135]

Tribulusa odstaw a aminokwasy i glutaminę bierz tak jak jest napisane na opakowaniu.