Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ważę 86 kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ważę 86 kg

Witam. Jestem tu nowy. Mam problem, ponieważ mam 181 wzrostu i ważę 86 kg. Mam dość sporawy brzuch i ochydną klatę, męskie cycki ;( Chciał bym jakoś schudnąc i wyrzeżbic klatkę aby miała ładne kształty a nie obwisłe cycki ;( Nie posiadam żadnej siłowni w pobliskości ani żadnego sprzetu w domu, tylko jedynie posiadam odważnik taki 20 kg którego czasami sobie podnoszę i ćwicze nim. Proszę o poradę

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Ważę 86 kg

Dieta + Aeroby na czczo lub o innej porze dnia .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ważę 86 kg

Tak jak mówi Ukaniu dieta + aeroby

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyważenie noża	MAGIA STALI	3 odpowiedzi 3657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 44 fotki z ważenia	MIXED-MA	2 odpowiedzi 870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Waże 75 kg jak przytyć do 90 bez odżywek ?	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oficjalne ważenie przed walką Andrzeja Fonfary i Adama Jaco	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1100 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 45 - fotki z ważenia	MIXED-MA	4 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez