50 odpowiedzi w tym temacie

[hardkorowykoksu22]

mam jeszcze takie pytanie czy jak dieta bedzie slaba to kreatyna cos da????

[kuba1000]

Troche siły

Szału sie nie spodziewaj

[hardkorowykoksu22]

ale z 2cm w lapie chociaz ???

[kuba1000]

Boże

2 cm to na diecie i dobrym tren to nie wiem czy by wleciało

Kreatyna to nie jest cudnowy proszek

[hardkorowykoksu22]

to znaczy ze dieta najwazniejsza

[hardkorowykoksu22]

tylko ze ja mam problem z dieta bo mi sie jesc nie chce ogolnie malo jem

[hardkorowykoksu22]

a jest jakas lepsza odzywka od kreatyny tylko nie koks oczywiscie ;p

[kuba1000]

To znaczy że daj sobie spokój z odżywkami i się nie ośmieszaj

Tak delikatnie mówie

[PUMP]

Jak zaczniesz jeść normalnie 5-6 posiłków dziennie to metabolizm się nakręci i będzie apetyt i masa .

[qwerty90]

to co wypisuje zalozyciel tematu to szok! zakladalem sobie ze nie bede ublizal ludzom ale widocznie sie nie da...malo jesz? moze zrobimy jakas akcje podziel sie posilkiem. 2cm przy takim powiedzmy "jedzeniu"? powiedz mi jakie substancje odzywcze maja dotrzec do miesni? z czego chcesz je zbudowac? z wody? przy takim zalozeniu to ty bedziesz jedynie miesnie spalal az zostanie ci sam szpik, zamiast krety mogles wziac jakis spalacz...wtedy mysle ze byloby ok, szybszy efekt
reasumujac...tak jak przedmowcy mysle zebys dal sobie spokoj i zaczal robic to co potrafisz najlepiej

[hardkorowykoksu22]

tylko ze ja juz zamowilem ta kreatyne a to co robie najlepiej to kick boxing ale do tego tez jest sila potrzebna