Skocz do zawartości


Zdjęcie

lordoza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

lordoza
Czesc. mam taki problem: od piłki nożnej (jak twierdzi specjalista) po jakims czasie przestawia sie miednica i postawa ulega zmianie. Dupa robi sie wypięta a brzuch przechodzi troche do przodu. W moim przypadku jest podobnie i dochodzi do tego lordoza. Chciałbym sie dowiedziec czy znacie jakies cwiczenia korygujace te wady (rozciagające)? Mimo ze nie mam tłuszczu moj brzuch jest w jednej linii z klatka piersiowa ktora juz troche cwicze.
Dołączona grafika

Jak widac na zdjeciu dolna czesc brzucha jest wysunieta do przodu podobnie jak u mnie
z gory dzieki za odpowiedzi !
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: lordoza
To pytanie raczej do ortopedy ?

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: lordoza
Słyszałem że pływanie wpływa dobrze na problemy kręgosłupa, sam mam boczne skrzywienie i byłem z tym u lekarza to zalecał mi pływanie.
  • 0

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: lordoza

To pytanie raczej do ortopedy ?


wolałem najpierw tu zapytac, moze ktos miał taki problem. w przychodni bede czekał 3 tygodnie na przyjecie a prywatnie wole oszczedzic kase.
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: lordoza
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] myślicie ze tego typu cwiczenia beda ok ? reszta jest tak wytłumaczona ze bez zdjec nie umiem ich zrobic
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024