Obcenie robie a6w ale dodalbym jakies aeroby dla dobrych efektow (nie jestem otyly, chce sie tylko pozbyc oponki z brzucha) i sie tak zastanawiam czy sa jakies cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu bez sprzetu? myslalem tez nad bieganiem ale nie wiem czy zimowa pora jest to zalecane.
Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
AGRO
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?
mozesz biegac, jak najbardziej, sam tak robie. tylko oczywiscie musisz sie odpowiednio ubrac. mozesz biegac rano na czczo w DNT ok 50 minut srednim tempem, badz po treningu silowym zrobic interwaly ok 20-25 minut. oczywiscie przyda sie bcaa;) ale tego pisac nei musze chyba
TRENUJE BO LUBIE
AGRO
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?
w takim razie bede biegal, dzieki.mozesz biegac, jak najbardziej, sam tak robie. tylko oczywiscie musisz sie odpowiednio ubrac. mozesz biegac rano na czczo w DNT ok 50 minut srednim tempem, badz po treningu silowym zrobic interwaly ok 20-25 minut. oczywiscie przyda sie bcaa;) ale tego pisac nei musze chyba
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie odżywki aby zwiększyć masę/siłę |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie kupić Buty?? (militarno-trekingowo-zimowo-całoroczne) |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Jakie suplementy (gainer, carbo) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie polecacie środki na regenerację stawów? |
Inne sporty |
|
|
||
spalenie mięsni. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tygodniowy plan ćwiczen na rzezbe i mase
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie wąsko- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w doborze treningu.
- Ponad rok temu
-
trening 3 dniowy na mase do oceny- Ponad rok temu
-
mięsnie toi nie tylko wielkość ale też kształt
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
Zakwasy- Ponad rok temu
-
Trening ,, siła ,, powrót do życiaCajmer - Ponad rok temu
-
Abs2 i a6w- Ponad rok temu
-
NOWY PLAN- Ponad rok temu
-
NOWY PLAN
- Ponad rok temu
