28 odpowiedzi w tym temacie

[paco123]

Na masie pytam się was bo kumpla starszy mówi że gainer do nie na mój wiek bo ja mam dopiero 15 lat na razie na sucho jadę ale zamieżąm coś kupić

To mnie interesuje :
Gain Bolic

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Białko /
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

znalazłem ale zdaje mi się że hujnia

zależy mi żeby było w zestawie z shakerem ,

wpc- czy to koncentrat czyli mix białek (chyba taki mix jest dobry na masę ??)

A tak wgl zdam sie na was białko jakieś mocne ale wydajne Tak ab mi to na miecha wystarczyło i przypominam że mam dopiero 15 lat ;p
Tylko nie za drogie
BIAŁKO DO UZUPEŁNIENIA DIETY BĄDŹ GAINER

Użytkownik paco123 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Mocne białko

Dla ciebie za wcześnie !

Dieta na mase i starcz !

DOEDUKUJ SIĘ W KWESTI ODŻYWEK

Ps : powiedz temu mądremu Panu że Gainer to żarcie w proszku Bo zbytnio chyba nie jest w temacie a głupo plecie

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[paco123]

Mocne białko

Dla ciebie za wcześnie !

Dieta na mase i starcz !

DOEDUKUJ SIĘ W KWESTI ODŻYWEK

Ps : powiedz temu mądremu Panu że Gainer to żarcie w proszku Bo zbytnio chyba nie jest w temacie a głupo plecie

ale mój kolega bieże kreatne już 3 lata od 13 roku życia i ma w bicu już 35
widziałeś moją dietke już i szkoła uniemożliwiają mi to .więc pomślalem o takim gain bolicu czego na niego za wcześnie wyślij chociaż link do posta czego nie moge jescze takich odżywek brać
oczywiście dieta ta będzie zresztą jem wszystko jak śwuinia więc z tym nie ma problemu tylko musze uzupoełnic takie składniki jak białko i nie wiem co tu zrobić będe robił sobie koktaile tylko bez takich białek serwatkowych itd.

Użytkownik paco123 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Oczy mi krwawią ...

No to rzeczywiście niezły kozak ! 3 lata i 35 cm w bicku imponujące w chuj ...

Kreatyna ci nie d anic bez diety !

Gadanie nie trzymam diety bo mam szkołe to nie jest wytłumaczenie !
Tyle w temacie .

Nie potrzebne ci odyzwki przy tej wadz ,z placem w dupie uzupełnisz zapotrzebowanie z diety

[paco123]

tak tylko n ie jest łatwo tą dietę przestrzegać jeżeli posiłek 0 9.00 pomine i tu musiałbym wpić np. bialko
A co to za różnica czy wwezme gainera w wieku 18 lat czy teraz ???
daj lepiej jakiego linka o tm bo nie kumam o co ci biega

Użytkownik paco123 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

O to mi biega że masz TRZYMAĆ DIETE !

Proch ci huja da bez tego ;]

[Blue]

to zakumaj ze chodzi o to ze gainer to żarcie w proszku ale tylko jako uzupełnienie diety i to ze jak nie zjesz posiłku o 9 a wypijesz gainera to to wiekszych skutków pozytecznych nie ma . Gainer stosujesz jako UZUPEŁNIENIE ! Białko tak samo . Jesz np obiad i np mamusia zrobiła nie dobrą zupe która jest mało odżywcza , jesz ja bo nie masz wyjscia , ale uzupełniasz braki gainerem , bądz np w szkole , nie mozesz zjesc kurczaka bo nie masz jak , jesz np banany + wafle ryżowe i dodajesz białko w proszku . PROSZEK TO UZUPEŁNIENIE A NIE ZAMIENNIK ! Dieta to podstawa

[paco123]

to zakumaj ze chodzi o to ze gainer to żarcie w proszku ale tylko jako uzupełnienie diety i to ze jak nie zjesz posiłku o 9 a wypijesz gainera to to wiekszych skutków pozytecznych nie ma . Gainer stosujesz jako UZUPEŁNIENIE ! Białko tak samo . Jesz np obiad i np mamusia zrobiła nie dobrą zupe która jest mało odżywcza , jesz ja bo nie masz wyjscia , ale uzupełniasz braki gainerem , bądz np w szkole , nie mozesz zjesc kurczaka bo nie masz jak , jesz np banany + wafle ryżowe i dodajesz białko w proszku . PROSZEK TO UZUPEŁNIENIE A NIE ZAMIENNIK ! Dieta to podstawa

wiem i włąśnie ja chce tylko go pić po treningu na ile taki gainer by mi wstarczył ??

[beniopas]

E ludzie mu tu chodzi o lepsze przyrosty a gainera tylko chce po treningu , a tak wgl to gainer może być zastępnikiem posiłku??? bo jakiś typo pisał o tm na forum i ktoś napisał ze to posiłek w proszku czli to zastępuje posiłek potreningow ???

[kuba1000]

Ale nie musisz pisać z dówch swoich kont broniąc jednym drugiego

A o jakim Gainerze mowa wg ?
Zalezy ile będziesz stosował .
Zadajesz strasznie banalne pytania .
To tak jak bym ci się spytał na ile mi starczy Cola 2 L

Bierz tak ze 100-120g

[paco123]

Gain Bolic wiem z tamtego konta wyszłem na debila ;p
ale mam brać tylko po treningu,naile mi to starczy ??
a może białko było by lepsze ??

[Blue]

Może ja spróbuje . Na ile ci starczy to sam policz , np majac przykładowo 1kg gainera , stosując go 200g dziennie , starczy na 5 dni . Mając 7kg gainera , stosując go 200g dziennie starczy na ile ? policz sam , prosta matematyka kolego . Zamiast faszerowac sie prochem kup sobie wiecej jedzenia . Gainer nie może byc zastępca posiłku , może byc tylko dodatkiem do niego . starczy ?

[paco123]

no to poradz cos mi b lepiej gainer pasował bo bym go tlko po treningu pił ale białko raczej lepsze bo nawet do jakiegoś shajka dodać

[dzieciol21]

kup dobre bialko.. po treningu od razu zjesz banana i wypijesz bialko... proste no nie?

[paco123]

poradz tu chba izolat ale nie mam za dużo kasy zdam sie na cb

a cz nie może być to co na górze ???

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik paco123 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Tylko że banan to głównie fruktoza ,słabe węgle ,proste ...

Ile masz siana na te Białko ?

[paco123]

jeszcze nic narazie na sucho ale mam trudności a co tm powiesz?? no do 130 zł powiedzmy

[kuba1000]

W okolicach tej ceny masz

*Peak Delicious Whey
*Fitmax Whey protein 81+

Mieszanka Izolat + Koncentrat

Obydwa brałem i byłem zadowolony . Peak smak czekolada bardzo dobry Fitmaxa miałem truskawke i też smaczna z mlekiem zimnym miodas

[Belial]

Dlatego nie jemy 5 bananów, tylko 1-2, które szybko uzupełnią część glikogenu, dopiero później wpierniczamy porządny posiłek

[paco123]

W okolicach tej ceny masz

*Peak Delicious Whey
*Fitmax Whey protein 81+

Mieszanka Izolat + Koncentrat

Obydwa brałem i byłem zadowolony . Peak smak czekolada bardzo dobry Fitmaxa miałem truskawke i też smaczna z mlekiem zimnym miodas

dzieki ale mam mieszać te 2 razem ?? cz jak wez napisz cz kupić np tego fitmaxa ?/ bo on mnie interesuje

Użytkownik paco123 edytował ten post Ponad rok temu