PROGRAM DLA PAŃ- bo ciągle na forum go brakuje
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mi brakuje np, wykroków, przysiadów.Nic tak nie katuje pupy i nóg jak te cwiczenia- mówie o sobie.
Na klatke mozna dodac rozpietki- ławka prosta/ ławka pod katem 35stopni,np. Brakuje przenoszenia sztangielki lezac w poprzek na ławeczce.Super cwiczenie.
Na bareczki ,np. unoszenie sztangi pod brode.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc dla poczatkujacego |
Dieta |
|
|
||
Zawody dla amatorów powyżej 18 lat? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Pomoc w treningu dla swiezaka, od czego zaczac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Odżywki dla 15 latka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Xpand przed czy po treningu? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rekord w wyciskaniu
- Ponad rok temu
-
Masa + bieganie
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Sprostowanie Planu
- Ponad rok temu
-
Trening Bez Siłowni.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
szybkie dytanko
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu
- Ponad rok temu