Witam,
za ćwiczenia na razie nie mam w planie się zabrać, jednak mam 190cm wzrostu i tylko 70kg wagi. Jestem strasznie chudy, co przy takim wzroście jest widoczne. Mam 18 lat. Jak jeść, aby nabrać masy w barkach, w rękach itp. a nie tylko żeby mi urósł brzuch? Jedzenie na noc? Obżeranie się tłustymi rzeczami? Chipsy?
Pozdrawiam,
Jacek

Jak jeść żeby nie wyglądać tłusto?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak jeść żeby nie wyglądać tłusto?
Dieta na masę
Masz w podwieszonych tematach .
Wiadomo że ze wzrostem kilogramów coś tam tłuszczyku się odłoży ale jak bedziesz się stosował do założeń diety to dużo tego nie będzie
Potem przyjdzie czas na redukcje to zrzucisz to co zbędne

Wiadomo że ze wzrostem kilogramów coś tam tłuszczyku się odłoży ale jak bedziesz się stosował do założeń diety to dużo tego nie będzie

Potem przyjdzie czas na redukcje to zrzucisz to co zbędne

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najróżniejsze bronie |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Jakie Odżywki do mojej budowy ciała - foto |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
NAJMNIEJSZY BATON? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Czy jest w Trójmieście jakiś klub Iaido, Kenjutsu lub...? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Jedrzejczyk walka w Tajlandii-opinie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
~~> Dieta na mase - help!
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie apetytu
- Ponad rok temu
-
Dieta dla laika
- Ponad rok temu
-
Dieta dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Problem z masą Pomocy! Pomocy! Pomocy!
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje szybko diety !!
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - ektomorfik - 70kg
- Ponad rok temu
-
Trening + dieta = ?
- Ponad rok temu