Jakie polecacie ćwiczenia na plecy? Poza martwym ciągiem?
Ćwiczenia na plecy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia na plecy?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na plecy?
ściąganie drążka wyciągu, wiosłowanie sztanga, sztangielkami, podciąganie na drążku. A na duł pleców "dzieńdobry"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak rzucać by nie bolały plecy? |
JIU JITSU |
|
|
||
Core stability - ćwiczenia |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps (dwugłowy ramienia) |
Treningi |
|
|
||
odzywki bez cwiczenia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Trening/Wzkazówki dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Co sadzicie o Tym...
- Ponad rok temu
-
Co sadzicie o Tym...
- Ponad rok temu
-
Ile urośnie biceps w 10 miesięcy
- Ponad rok temu
-
jednak nie będzie dodatkowej roboty
- Ponad rok temu
-
poproszę o ocene planu- Ponad rok temu
