3 odpowiedzi w tym temacie

[GEGE]

Witam jestem nowy wienc prosze o wyrozumiałość wienc tak:
Wzrost 178
waga 64,5
najwiencej na klate wycislem u kumpla 70 kg ;p
Dodam ze mam Worek treningowy/rekawice/laweczke/sztange

Doradzil By ktos jaki trening zastosowac ;>

[Ziolo77]

Wienc najlepiej zastosuj dobry trening .

[UnDeRoS]

Trening z podwieszonych, wystarczy poszukac, ale najpierw wez sie za slownik i nauke.

[janu]

Nie zakładaj dwóch takich samych tematów!