12 odpowiedzi w tym temacie

[eakajtek]

Witam. Mam do was pytanie otóż trenuję wyczynowo piłkę ręczną (7 treningów w tygodniu rano i wieczorem) Raz w tygodniu mam trening siłowy tzn praca z piłkami lekarskimi 5kg oraz trening stabilizacyjny a we wtorek mam typowy trening na siłowni 1,5h. Tak naprawdę dopiero zaczynam pracę na siłowni górnych patrii ciała (wcześniej robiłem tylko nogi,uda 62 - łydka 42). Ważę 80 przy wzroście 182 ,mam trochę oponę na brzuchu słaby biceps (33) w klacie (100cm) i mam tego tłuszczu najwięcej w okolicach pasa. Moje pytanie dotyczy HMB. Czy opłaca mi się zakupić HMB? Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kg i za pomocą pracy przerobić ten tłuszcz w miarę możliwości na rzeźbę i masę.

[MustaS]

Witam. Mam do was pytanie otóż trenuję wyczynowo piłkę ręczną (7 treningów w tygodniu rano i wieczorem) Raz w tygodniu mam trening siłowy tzn praca z piłkami lekarskimi 5kg oraz trening stabilizacyjny a we wtorek mam typowy trening na siłowni 1,5h. Tak naprawdę dopiero zaczynam pracę na siłowni górnych patrii ciała (wcześniej robiłem tylko nogi,uda 62 - łydka 42). Ważę 80 przy wzroście 182 ,mam trochę oponę na brzuchu słaby biceps (33) w klacie (100cm) i mam tego tłuszczu najwięcej w okolicach pasa. Moje pytanie dotyczy HMB. Czy opłaca mi się zakupić HMB? Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kg i za pomocą pracy przerobić ten tłuszcz w miarę możliwości na rzeźbę i masę.

Witam do zrzucenia oponki przede wszystkim są potrzebne ćwiczenia polecam A6W (opis znajdziesz w google jak piszesz A6W). Ja stosuje taki preparat na spalanie tłuszczu MUCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE X DRINK 236 ml widać efekty spaliłem na tym pare łednych kilo.
Możesz też spróbować BCAA + spalacz. HMB było dobre jakieś 10lat temu teraz sa lepsze suple. Możesz dodać białko między posiłkami przyśpieszy metabolizm i na pewno pomoże zgubić pare kilo.

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

MustaS wszystko co mówisz mija się z prawdą


Na spalenie tkanki tłuszczowej to są aeroby ,myśle że przy intesnsywnych treningach twoich spa;osz fat ale musisz trzymać diete na redukcje
Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej w mięśnie ... Albo spaalasz to co masz albo robisz masę . Jak spalasz to kup Spalacz (olimp thermo speed ci starczy na pocztaek ) + Bcaa może być fitmax bcaa cytrulina + wit + omega 3

[MustaS]

MustaS wszystko co mówisz mija się z prawdą


Na spalenie tkanki tłuszczowej to są aeroby ,myśle że przy intesnsywnych treningach twoich spa;osz fat ale musisz trzymać diete na redukcje
Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej w mięśnie ... Albo spaalasz to co masz albo robisz masę . Jak spalasz to kup Spalacz (olimp thermo speed ci starczy na pocztaek ) + Bcaa może być fitmax bcaa cytrulina + wit + omega 3

Napisał ze ma oponke wiec radze mu to co mi pomaga i wiem co jest praktyczne (czytaj co jest napisane a nie wymyslaj)

Pozdrawiam

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

No jak chcesz zgubić fat a6w to powodzenia bo się na pewno przyda

[Mexyk]

Jesteś zawodowcem i chcesz stosować tego typu suplementy jak HMB które w ogóle nie działają?
Poczytaj wiele tematów na forum, podstawa to jeśli chodzi o suplementację:
BCAA (najlepiej z R-ALA)
Spalacz (obecnie najlepsze to moim zdaniem Meltdown, Hellburner, BP Rx6 wersja 45 kap.)
Omega-3 (Olimp)
jeśli masz fundusze to także mimikery insuliny (np. Opti Slin, Slin Sane)

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu

[MustaS]

No jak chcesz zgubić fat a6w to powodzenia bo się na pewno przyda

Mam pytanie do Ciebie miałeś kiedyś redukcje? cwiczyles A6W bo mi się wydaje że raczej nie i nie masz pojęcia co te ćwidzenia daja. Nastepka kwestia naucz sie czytac z zrozumieniem. koles pisał o brzuchu więc ja opisałem co ma na brzuch robic.
Powodzenia w edukacji.

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

[Mexyk]

A6W nie wspomaga spalania tk. tłuszczowej z brzucha, ani z innej partii ciała.

[kuba1000]

Nie miałem zadnej poważnej redukcji bo po prostu nie zapuszcze się do takiego stanu by mieć grubo ponad metr w pasie

Widocznie wiesz lepiej Czyli wychodzisz z założenia że skoro ma opone na brzuchu to tylko może ją spalić poprzez brzuszki ? mhmm ciekawa teoria

Aero,aero i jeszcze raz aero Dieta z ujemnymi węglami na rzecz tłuszczu jako źródło energi . Dużo białka i będzie okey

[Belial]

Mexyk krótko wyjaśnił. Edukacja Tobie się przyda MustaSie. Fizjologia, biochemia to naprawdę trudne sprawy

[MustaS]

A6W nie wspomaga spalania tk. tłuszczowej z brzucha, ani z innej partii ciała.

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów'

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów'

tak samo jak trening na siłowni czy chociażby spanie...

[Mexyk]

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów'

Masz większy wydatek kaloryczny więc i tłuszcz poleciał, także z pasa, za dużo filozofujesz niestety za mało słuchasz i myślisz, zmień kolejność a będzie lepiej.
O HMB pisalem do autora tematu, czytaj proszę ze zrozumieniem.

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu