13 odpowiedzi w tym temacie

[donGURALesko]

Witam, mam pytanie chciałbym przybrać na masie i mięśniach, a nie znam sie na tym kompletnie więc proszę was o pomoc. No więc mam 17lat i jestem szczupły, waga mi się zepsuła to dokładnie nie napiszę ile ważę. Myślalem nad zakupem suplementu "Methox Hardcore" link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
z tego co przeczytałem jest bardzo dobry i warty swojej ceny.
Ćwiczyć nie ćwiczyłem ale mam zamiar zakupić jak na razie hantelki później "Atlas".
Jeszcze jedno jak najlepiej wyglądała by dla mnie dieta, jestem zielony w tym i proszę o jak najszybsza odpowiedź.
Pozdrawiam wszystkich koksów z forum ;]

[UnDeRoS]

Kup laweczke, sztangielki, sztange, nie zadne atlasy, na to przyjdzie czas pozniej. Dieta z dzialu dieta a ten suplement i 12kg - niezle bajeczki . Nie wiem czy on w ogole dziala, ale moze ktos bardziej obeznany w temacie sie wypowie. A tak w ogole to skoro jeszcze nigdy nie cwiczyles to suple ci nie potrzebne.

[donGURALesko]

Hmm, nie potrzebne? a to czemu?

[Belial]

O KURWA! CHYBA SOBIE KUPIE TEGO SUPLA! TERAZ WYCISKAM 130KG A ZA 49 DNI BĘDE WYCISKAŁ 290!!
Podchodzi pod PH.

Autorowi tego tematu gratuluje inteligencji nie mam diety nie mam sprzętu nie ma doświadczenia a pierwsze o czym napiałem to suple, czy ki chuj wie co to.

[donGURALesko]

Inteligencji to ja tobie gratuluje, najpierw naucz sie pisać zrozumiale, no fajnie ale nie obchodzi mnie ile wyciskasz.

Jak pisałem jestem zielony w tym więc proszę o porady, a nie głupie komentarze.


Dietę mam ale trudno jest mi przytyć ale się staram.
Sprzęt już wybrałem:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik donGURALesko edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

1.Trening
2.Dieta
3.Suple

Zanim przejdziesz do nr 3 to zalicz 1 i 2


A co do tego supla to ja jakoś w ten cudowny środek nie wierze Ale reklama robi swoje

[Belial]

Dziękuje, ze gratulujesz mi inteligencji. Jak zaczyałęm ćwiczyć w czasie, gdzy internet był w co 10 domu i nie miałem takich możliwości zdobywania informacji jak teraz, chodziłem na siłownie pytać się doświadczonych ludzi co i jak, oraz starszych kolegów, którzy coś tam ćwiczyli. Nie myślałem o suplementach, ani szczególnej diecie, odżywiałem się zdrowo i pełnowartościowo, pierwszą kreatyne kupiłem po około roku ćwiczeń. Zreszta chcesz to kupuje co chcesz, ktoś na pewno sie ucieszy z przypłytu łatwej kasy, od takich osób, bo każdy bardziej doświadczony zawodnik wie, że 6cm w 49 to dobry koks musiałby ładować, a połowa to i tak by nie były miesnie

[Gales]

Zgadzam sie z resztą najpierw zaczni cwiczyc potem dizeta a suple na koniec

[donGURALesko]

No spoko, zależy mi też na dobrym i nie za drogim sprzęcie jak myślicie to się nada:


ŁAWKA TRENINGOWA BODY SCULPTURE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


ZESTAW 60 KG OBCIĄŻENIA ŻELIWNE, GRYF

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik donGURALesko edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Nie lepiej kupić karnet na siłownie ?

[donGURALesko]

Mieszkam na taki zadupiu, gdzie jest jedna siłownia i w dodatku całe gówno tam jest. Ten sprzęt który chcę kupić jest lepszy od tej siłowni.

[UnDeRoS]

Mam ta laweczke marbo ktora wkleiles wczesniej, sprzet w porzadku Kupuj to + sztangi i wez sie za diete i treningi.

[donGURALesko]

I jeszcze takie pytanko czy można łączyć białko z gainer i witaminami, bo mam zamiar kupić za miesiąc lub dwa.

Aha i chyba wybiore tą ławeczkę cena wydaje się być przyzwoita, jak i wykonanie solidne:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik donGURALesko edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Tak można łączyć bo to żarcie w proszku po prostu
Poczytaj trochę o suplach/odżywkach ,lepiej jak się wie co się bierze a nie na głupi łeb