MASA czy REDUKCJA ?
klatka :
klatka + bic :
klatka + bice :
nogi :
nogi2 :
nogi3 :
plecy :
plecki2 :
link do całego albumu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS : nie patrzec na daty
Użytkownik CieNiaS96 edytował ten post Ponad rok temu
Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
14 odpowiedzi w tym temacie
CieNiaS96
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łęczna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:-
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :30
- Klatka piersiowa [cm]:87
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Siema. mam pytanie, już się pytałem ale były podzielne zdania, a więc żeby nie bylo watpliwosci to zamieszczam zdjecia
MASA czy REDUKCJA ?
klatka :
klatka + bic :
klatka + bice :
nogi :
nogi2 :
nogi3 :
plecy :
plecki2 :
link do całego albumu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS : nie patrzec na daty
MASA czy REDUKCJA ?
klatka :
klatka + bic :
klatka + bice :
nogi :
nogi2 :
nogi3 :
plecy :
plecki2 :
link do całego albumu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS : nie patrzec na daty
Pomogłem ?
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Ile ty ważysz? Oczywiście że masa
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Zadaj sobie jedno ważne pytanie !
Ćwiczysz dla siebie czy dla kogoś ?
Jak dla mnie ostra masa bo jak zrobisz redukcje to nic z ciebie nie zostanie .
Ćwiczysz dla siebie czy dla kogoś ?
Jak dla mnie ostra masa bo jak zrobisz redukcje to nic z ciebie nie zostanie .
CieNiaS96
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łęczna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:-
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :30
- Klatka piersiowa [cm]:87
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Ile ty ważysz? Oczywiście że masa
waże 67
Pomogłem ?
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Masa masa i jeszcze więcej masy
PS. Ale przystojniak z Ciebie
PS. Ale przystojniak z Ciebie
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
CieNiaS96
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łęczna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:-
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :30
- Klatka piersiowa [cm]:87
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Ha, dzieki . a jest tluszczu troche nawet duzo przeciez ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
. a jest tluszczu troche nawet duzo przeciez
Pomogłem ?
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
lol..
vasco666
-
- Użytkownik
-
- 98 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pabianice
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:90 x 6
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:100 x 5
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Ale 'robiąc' masę masz przybrać na masie mięśniowej! Nie masz wgl mięśni, więc nie masz po co się rzeźbić.
"– Co takiego jest na klipie promującym Twoją płytę, że „konkurencyjna telewizja raczej go nie puści”?
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
zwieksz mase i bedzie ok
TRENUJE BO LUBIE
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Zacznij ćwiczyć to primo bo jak na razie ani masy ani mięśni
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Mase!!
tede
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:przed kompem
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:samochody, książki
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:179
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:110
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
66 kg - dla mnie magiczna liczba. Tyle miałem zanim się wszystko zaczęło.
Pomyśl nad jakimś dodatkowym challenge'm - np. pierwsze 10 kg masy bez użycia supli.
Powodzenia chłopie.
Pomyśl nad jakimś dodatkowym challenge'm - np. pierwsze 10 kg masy bez użycia supli.
Powodzenia chłopie.
Jeśli nie chcesz być słaby jak kurczak musisz być uparty jak osioł.
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
tu na tej focie nie widac miesnia, tłuszcz i nic wiecej, chlopie weź sie za ostre masowanie bo inaczej z tego nic nie wyjdzie jak wezniejsz na redukce to nic z ciebie nie zostanie skura i kosci:D
ack
-
- Użytkownik
-
- 204 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska Maz.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:motoryzacja
Muay Thai - Staż [miesiące]:4+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :44+/-
- Klatka piersiowa [cm]:124+/-
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:90+/-
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
rób mase ale mądrze bo jesteś chudy ale i mimo to sam tłuszcz
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA 
#!
#!
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?
Na redukcje przyjdzie czas!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nowicjusz nad nowicjuszyCzyli chce cos zrobic w zyciu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Interwały na rowerku stacjonarnym czy po przez bieganie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie o L-Arginine |
Odżywki i Suplementy | Guest_Jarker_* |
|
|
|
Czy kupujecie na oziway batony wysokobiałkowe ? |
Dieta |
|
|
||
Prosze o pomoc!! Czy ktos sie zna na pisaniu diety? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moje foto
- Ponad rok temu
-
Jak wstawić fotkę
- Ponad rok temu
-
Efekty po 9 miesiącach ciężkiej pracy ;)- Ponad rok temu
-
20 lat, prośba o ocenę.
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką piersiową
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką piersiową
- Ponad rok temu
-
Staż 14 miesięcy z bardzo małymi przerwami - potrzebuję porady.- Ponad rok temu
-
Moje efekty, prośba o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Moja przemiana stopniowa
- Ponad rok temu
-
Nasi idole
Monster - Ponad rok temu
