Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwszy cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Pierwszy cykl
Witam

Potrzebuje rady od doswiadczonych kolegow :)
Chcialem rozpoczac jakis slabszy cykl na mase (pierwszy), a moze w grudniu juz cos mocniejszego na 2 cykl.
Ile i czego polecacie na pierwszy cykl ? cel to glownie masa miesniowa + sila
  • 0

pawlik5192
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
teścia z mietkiem na początek
  • 0

ack
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:motoryzacja
    Muay Thai
  • Staż [miesiące]:4+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44+/-
  • Klatka piersiowa [cm]:124+/-
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:90+/-

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
propa+ mete
a grudzień to za wczesnie na 2 jeszcze
  • 0
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA :D

#!

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

teścia z mietkiem na początek

tak wlasnie myslalem o tym, ale w jakiej ilosci i jak to rozlozyc ?
  • 0

cocaine89
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kraina dopingu
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:38808348
  • Staż [miesiące]:3 lata
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzylem dawno
  • Pas [cm]:kolo 85
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:150 x 6 ostatnia seria
  • Wyciskanie [kg]:120 na 3 razy seria
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:okolo 85-90

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
1-4 meta 30mg ed
1-6 prop 100mg e2d
:)
  • 0

ack
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:motoryzacja
    Muay Thai
  • Staż [miesiące]:4+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44+/-
  • Klatka piersiowa [cm]:124+/-
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:90+/-

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
1-4 meta ed 30mg
1-10 tesc e3d 300mg/tydz
wystarczy żebyś poczytał na forum tego pełno :)
  • 0
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA :D

#!

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
1-4 meta 30mg ED to ok , ale tescia 300mg co 3 dni to za duzo na 1 cykl , 250mg co 4 dni bym proponował przez 10 tygodni . Oczywiscie mowimy o prolongatum , propa 100mg co 2 dni tak jak cocaine89 napisał . Później mozesz w marcu dać znów to samo jak będziesz miał teraz dobre wyniki po tym , a na 3 cykl dodać boldka do tego . Powoli do celu , nie ma sie co śpieszyć :)

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


pawlik5192
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
najlepiej walic strzała co 4 dni po 200mg (2 ampułki) , bo walic co 2 dni strzała to nie za ciekawie
  • 0

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

1-4 meta 30mg ED to ok , ale tescia 300mg co 3 dni to za duzo na 1 cykl , 250mg co 4 dni bym proponował przez 10 tygodni . Oczywiscie mowimy o prolongatum , propa 100mg co 2 dni tak jak cocaine89 napisał . Później mozesz w marcu dać znów to samo jak będziesz miał teraz dobre wyniki po tym , a na 3 cykl dodać boldka do tego . Powoli do celu , nie ma sie co śpieszyć :)


Wszystkim WIELKIE DZIEKI za odpowiedzi

Blue napisales ze tescia 250mg co 4 dni, a ampulki nie sa po 100 mg ?
  • 0

cocaine89
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kraina dopingu
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:38808348
  • Staż [miesiące]:3 lata
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzylem dawno
  • Pas [cm]:kolo 85
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:150 x 6 ostatnia seria
  • Wyciskanie [kg]:120 na 3 razy seria
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:okolo 85-90

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
jeżeli prolka to po 100mg amp ,chyba że masz innego enana :) jeżeli prolki to 2 amp ładuj e4d ,jeżeli innego o stężeniu 200 lub 250mg to ładuj 1 ml :)
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
prolka/enan/cypio - to mozna powiedzec ze to samo . lepiej zakupic np Testoviron o stężeniu 250mg/ml i bic 1ml co 4dni niz kupic 100mg/ml i kłuć 2,5ml , koszty wieksze i soku wbijania wiecej .

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
daj cypio przez 10tyg bedzie ok
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

Roni
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 1
17
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
    Siłownia
  • Staż [miesiące]:1,5 roku
  • Biceps [cm] :36
  • Przysiad [kg]:75
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
ja bym wziol mete 100 tab 30mg na dzień i dobra dietka i to wszystko
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
Boże ! 31 cm w łapie i 54 kg wagi i doradza w Saa ! ;) ;)

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Roni
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 1
17
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
    Siłownia
  • Staż [miesiące]:1,5 roku
  • Biceps [cm] :36
  • Przysiad [kg]:75
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
kuba ty sie tak nie wymądrzaj.. a ty przy takiej wadze to powinieneś mieć przynajmiej 50+ w lapie..
Pozdr..
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
kuba dobrze mowi .. twoja waga i wymiary nie przemawiaja za twoja wiedza na temat anabolików

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
dobra micha i koksy ci nie beda potrzebna narazie sprobuj samej mety jak sie upierasz
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

ack
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:motoryzacja
    Muay Thai
  • Staż [miesiące]:4+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44+/-
  • Klatka piersiowa [cm]:124+/-
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:90+/-

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
wogóle mu nie doradzajcie to jakiś dzieciak jego opis w profilu jest wybujany
  • 0
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA :D

#!

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
o kim mowisz ? jesli o Roni to niech zalozy swoj temat i tam mu doradzajcie ;)

Użytkownik Danielllo edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

ack
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:motoryzacja
    Muay Thai
  • Staż [miesiące]:4+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44+/-
  • Klatka piersiowa [cm]:124+/-
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:90+/-

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
tak o nim
  • 0
JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA :D

#!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024