Jestem ze tak powiem w kropce bo dowiedzialem sie ze niemam gdzie cwiczyc....troche mnie to "zdenerwowalo" bo chce cwiczyc znow a tu hu*a...jak myslicie jak bd tłuk w worek tak z 1-2godz dzienie i jadl gainera bd jakis efekt?czy raczej strata czasu i pieniedzy?
Ku*wa...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
14 odpowiedzi w tym temacie
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Ku*wa...
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
a co chcesz osiagnac?
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
mase...bo "TROCHE" molo waze
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
hmm worek byl by lepszy na spalanie bo pozadnie sie wypocisz!jak nie masz gdzie cwiczyc to zawsze mozesz w domu cos zorganizowac!
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
jak chcesz zlapac masy ale miesniowej to przyloz sie do diety jak masz w niej braki to pij gainerka.
Ale treningu ja bym nie olewal bo to inwestycja w samego siebie daj ten worek i jakies cwiczenia w domu typu hup chodziaz hantle, drazek i rob pompki.
A jak chcesz zlapac pare kg ale tluszczyku zeby nie wygladac jak kura to rob co chcesz twoja wola na slodyczach i fast foodach b.szybko przytyjesz.
Jak bedziesz stosowal obie metody będziesz wazył "TROCHE" więcej.
Osobiscie polecam tą pierwszą, ale wszystko w twoich rekach. Więc do roboty i nie bój się zmiany na lepsze
Ale treningu ja bym nie olewal bo to inwestycja w samego siebie daj ten worek i jakies cwiczenia w domu typu hup chodziaz hantle, drazek i rob pompki.
A jak chcesz zlapac pare kg ale tluszczyku zeby nie wygladac jak kura to rob co chcesz twoja wola na slodyczach i fast foodach b.szybko przytyjesz.
Jak bedziesz stosowal obie metody będziesz wazył "TROCHE" więcej.
Osobiscie polecam tą pierwszą, ale wszystko w twoich rekach. Więc do roboty i nie bój się zmiany na lepsze
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
Weź trening domatora i wsioo
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
mam troche kasy co mialo byc na odzywke a dokladnie 300zl na draz i jakies hantle powinno starczyc nie:)
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
jak myslicie na hantli i drazku bd jakies efekty?
pawlik5192
-
- Użytkownik
-
- 153 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
- Staż [miesiące]:5 lat
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :45
- Wyciskanie [kg]:155
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
bez ciężaru nie zrobisz masy
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
Karnet kup ;]
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
nie uzalam sie nad soba ani nie oczekuje wspolczucia!!!kupuje wyciag drazek 2 hantle i z80kg metalu na poczatek wystarczy
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
mam dostep do innej silki ale to jakies 5km to w zimie jest jednak kawalek a ojciec cala zime nie bd mnie przywozil i odwozil nie....zrobie sobie taka mala amatorke z miech jak kasy przybedzie to cos do kupie i hu*
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
Dokładnie ławke kup bo to podstawa a nie wyciąg i drążek .
Do tego gryf,sztangielki i obciazenia .
I zmieńcie nazwe tego tematu bo nie moge patrzeć
Na następny raz inna nazwa !
Nie jesteśmy jak jakieś Gamonie z ulicy tylko KULTURYSTYKA I FITNESS .pl
pzdr i Dobranoc Panowie
Do jutra
Do tego gryf,sztangielki i obciazenia .
I zmieńcie nazwe tego tematu bo nie moge patrzeć
Na następny raz inna nazwa !
Nie jesteśmy jak jakieś Gamonie z ulicy tylko KULTURYSTYKA I FITNESS .pl
pzdr i Dobranoc Panowie
Do jutra
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
hehe
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ku*wa...
Najpierw się czyta regulamin, potem zakłada tematy
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Uwaga kierowcy! Kończą się czasy tępego wkuwania testów na prawo jazdy |
Rozmowy nie na temat | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
skuwanie warstw stali |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Skuwanie |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening od podstaw pomoc!
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta na masę - pomocy!
- Ponad rok temu
-
Planik do oceny
- Ponad rok temu
-
Trenning 300 Spartan
- Ponad rok temu
-
Szybki Rozwoj Miesni (bez odżywek)
- Ponad rok temu
-
Brzuch !!
- Ponad rok temu
-
Trening do poprawy
- Ponad rok temu
-
Trening Typowo Redukcyjny (Rzeźbiący)- Ponad rok temu
-
Kilka porad.
- Ponad rok temu
-
Witam. potrzebne porady
- Ponad rok temu
