Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzuch !!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

suspecto
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch !!
Witam, mam problem z brzuchem , nie wiem czy to wina zaniedbania treningowego czy błąd diety, obecnie waże 86kg przy wzroście 180 cm, mam mocno wydęty brzuch, jestem w trakcie robienia masy lecz mój brzuch nie jest typowo otłuszczony (troszkę jest , ale w dość małym stopniu). Trenuję go przed każdym treningiem , najbardziej wydęta część to dolna w granicy z pępkiem. Od czego to może być i jak temu zapobiec ? Mam lekką lordozę.

PS: Pracuje jako kucharz i w pracy bardzo dużo pije, średnio podczas 10 h okolo 10 l wody/soków ...
  • 0

nanikosz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch !!

Witam, mam problem z brzuchem , nie wiem czy to wina zaniedbania treningowego czy błąd diety, obecnie waże 86kg przy wzroście 180 cm, mam mocno wydęty brzuch, jestem w trakcie robienia masy lecz mój brzuch nie jest typowo otłuszczony (troszkę jest , ale w dość małym stopniu). Trenuję go przed każdym treningiem , najbardziej wydęta część to dolna w granicy z pępkiem. Od czego to może być i jak temu zapobiec ? Mam lekką lordozę.

PS: Pracuje jako kucharz i w pracy bardzo dużo pije, średnio podczas 10 h okolo 10 l wody/soków ...



a jaką dietę masz? pijesz alkohol? piwo napoje gazowane?
  • 0

suspecto
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch !!
alko nie pije, gazowane pije ale w granicach 0.5 l dziennie , dieta masowa , ale nie taka konkretna, na dość sucha/jakościową mase.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024