40 odpowiedzi w tym temacie

[vrohn]

Nie szkodzi zdrowiu? I jak działa, bo chciałbym wiedzieć, czy te jak będę ją brał to jak przestane ćwiczyć mięśnie opadną czy będzie wszystko normalnie? I jaka średnia cena dobrych masówek?
Wzrost: 188
Waga:61-63
Wiek: 17
Ćwiczę regularnie na siłowni ponad miesiąc, a dieta gówno daje...

[Lukasyno]

gówno daje bo ja gowno trzymasz napewno albo masz zła:D gainer mozesz meic juz za 20zł byle jaki ale masz :Dnie szkodzi zdrowiu jak by szkodizlo nie bylo by sprzedawane miesnie nie opadna a srednia cena odzywek to sadze ze te 130zl

[vrohn]

Co to jest gainer?

[slysz]

To jest ta Twoja "Masówka", ale może coś najpierw poczytaj więcej bo jeśli nie wiesz co to gainer a chcesz kupować odżywki.......

[Lukasyno]

ech ;| wez sie lepiej za jedzenie a nei za Masówki;p

[kuba1000]

Chłopie wex troche sie doucz czytanie nie boli ...

[slysz]

Ale kurczę CI współczuję bo jesteś wyższy odemnie a 10kg chudszy

[vrohn]

Co zrobić dlatego będę szukał masówki...

[kuba1000]

Nie narzekaj tylko bierz się za porządne żarcie !

[Mexyk]

Sam gainer może nie wystarczyć, musisz zadbać o odpowiednią podać witamin które są niezbędne przy wszelkich przmeianach w organizmie oraz zabezpieczyć mieśnie przed katabolizmem. Odpowiednio ułożony trening to także priorytet, nie katuj się co dzień po 2h na siłowni.

[kubala007]

szkoda nawet cos pisac na jak nie wiesz co to gainer!(zwykłe jedzenie w proszk) jak bys miał odpowiednią diete gainer ci nie potrerzebny no chyb ze jak nie bedzies zmiał czasu na jakis porządny posiłek to możesz wypić!ale lepiej przeznacz kase na dobre białko!

[Gutaj]

Ćwiczę regularnie na siłowni ponad miesiąc, a dieta gówno daje...
Miesiąc i ty chcesz efekty? Smieszny jesteś troche...
dieta to 90% :>
gainter to bialko + węgle z przewagą węgli.

[vrohn]

Ziomek, chodzi o to że zacząłem w połowie lipca z wagą 61 wyciskałem na klatę po 10kg teraz wyciskam około 30kg może 25kg i warzę tyle samo... dietę na prawdę stosowałem, ale chce dalej stosować z wspomagaczem...
Jaka jest mniej więcej cena gainera i co polecacie, bardzo proszę o odpowiedź jutro chce iść kupić,za pomoc oczywiście plus

[slysz]

ALe nie napisałeś ile masz kasy. Jak koło 200zł to moze Mutant Mass ja teraz biorę, ale juz mi się rzygać po nim chce taki jest słodki i go chwalą bardzo, ale ja jestem raczej ani na plus ani na minus ponieważ ostatnio trochę dietę zawaliłem przez pracę więc może dlatego nie daje masy

[kuba1000]

Mass Freak,Jumbo lub ewentualnie Nutabolic Mass Fusion

[dzieciol21]

napisz co jesz to rozwiazemy zagadke czemu waga nei idzie.

[vrohn]

Kupiłem dzisiaj MASS XXL 4800g(150zł) na ile mi to starczy? I czy jest jakaś różnica między spożywaniem z mlekiem i wodą?
Może nie będę pisał diety, bo nie mam możliwości się jej trzymać Po prostu codziennie rano płatki, mleko potem 3 bułki do 12, potem obiad ryż lub ziemniaki i zawsze schabowy czy pierś z kurczaka i warzywa, serek owoc, jakiś batonik potem po treningu i przed cały czas jem bułki z czymś chyba, że matka będzie miała czas i coś ugotuje a jak nie to przed treningiem jedna bułka po trzy i wieczorem też trzy, a jak idę spać bułka z nuttelą... Tak robiłem na 100% przez półtorej wakacji, dodawałem też sobie coś i nic nie przyszło teraz będzie to samo tylko z wspomagaczem

[Belial]

Ile masz lat? 7? Nie potrafisz sobie wody zagotować, wrzucić torebki ryżu i poczekać z 8 minut? powiesz mamie, zeby ugotowała Ci kurczaka na 2 dni i z głowy, sam tylko sobie robisz ryż czy makaron, który wymaga znacznie mniej wysiłku niż robienie bułek.

[vrohn]

Robię tak jak mam czas, ale zazwyczaj tak jak pisałem.
Na ile starczy mi ta masówka? MASS XXL 4800g... Jest jakaś różnica między piciem z mlekiem lub wodą, pić przed czy po siłowni? Jeść jakieś specjale jedzenie macie jakieś uwagi?

[Belial]

"jeść jakieś specjalne jedzienie", tak, pasze do świń.....