Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie!?

Pytanie!?

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

beniu007
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jelenia Góra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:65

Napisano Ponad rok temu

pytanie!?
Witam wszystkich.
Piszę owy post z zapytaniem do was odnośnie brania odżywek, gainerów.
Przez jaki okres mozna je zarzywać i jaki powinna być przerwa?
Z góry dziękuje za odpowiedzi !
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie!?
Odżywki czyli ŻARCIE W PROSZKU (białka,węglowodany,gainery ) możesz brać bez przerwy :napalony:

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie!?
Zalezy co, gainery, bialko - mozesz brac ile chcesz, bo to substytut jedzenia, aminokwasy - tez ile chcesz, ale np. kreatyne bierzesz np. 8 tyg, potem 8 tyg nie bierzesz. Wiec moze sprecyzuj.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie!?
Padło słowo odżywki więc mówiłem o Gainery,Carbo,Białka

Suplementy to już inna sprawa :napalony:

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie!?
wiadomo ze bialko wegle mozna szamac nonstop, tylko zeby nei staly sie podstawa diety, sa one tylko uzupelnieniem brakow...


co do kreatyny to tyle ile osob to tyle metod brania. 4,6,8 tyg cykle badz stala suplementacja itp itd. :napalony:

TRENUJE BO LUBIE



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024