Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS

kreatyna

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
13 odpowiedzi w tym temacie

badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Witam prosił bym was o opinie na temat kreatyny z Aminostar-Krea Genic Double Buffered opakowanie 120 caps?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Kreatyna jak kreatyna :napalony:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Zdam się na opinie bardziej doświadczonych kolegów z forum ale skoro tak to czemu jedna kosztuje 30 a druga 150zeta?Choć ta do najdroższych nie należy...
Teraz jeśli możecie to posiadam
-thermo speed olimpa
-kreatyne z tematu
-carbo jet gain
Co można dobrać jeszcze do tego?
Powiem że masuję i taką też mam dietę do tego 3 x siłownia(domowa) i 3x aeroby;]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
To co ty podałeś to zwykłe mono :napalony: Nic specjalnego nie ma w składzie

Skoro masujesz to aeroby odpuść

Możesz dodać Białko i Aminokwasy

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Fajnie,wielkie dzięki białeczko już dokładam.
Mam jeszcze jedno pytanie może nie w temacie ale mnie nurtuje...
Ćwiczę systemem 3dnowym http://www.fabrykasi...atkujacych.html
lecz doczytałem że po treningu powiedzmy 72godziny możemy ćwiczyć ponownie tą sama partie mięśni,czy to prawda?Doczytałem że daje to znacznie lepsze rezultaty...
Jeśli tak to jak zagęścić plan ćwiczeń?dodam że nogi na razie odrzucam z teningu ze względu na prace i orlika<dostają w kość;>
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Co 72 godziny to mozesz male grupy cwiczyc - biceps, triceps czy lydki, ale sam tego nie polecam (no chyba ze masz problem z lydkami - mozesz je nawet po kazdym treningu katowac)
  • 0

badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
A czy dobrym pomysłem będzie z 3 dniowego na 4 dniowy tryb sie przestawić z tym że nie uwzględniając w tym cyklu dnia na nogi?Wyglądało by to mniej więcej tak:
pon- klatka piersiowa,triceps,brzuch
wt-plecy,biceps,przedramienia,brzuch
śr-wolne
czw-barki ,kaptury,uda,łydki,brzuch
pt-klatka piersiowa,triceps,brzuch -trening z pon-
sob-wolne
niedz-wolne

pon-plecy.....
itd...
Dodam iż dieta,regeneracja itd jest
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
skoro nawet jest na masie 1-2 razy lekkie aero w tygodniu nei zaszkodzi. poprawa metabolizmu, kondycja itp. :napalony:


btw. cwicz nogi, jest to najwieksza partia, a dobre podstawy "domu" to podstawa;) pozatym trening nog daje takie korzysci jak uwalnianie wolego testo w organizmie itp.

TRENUJE BO LUBIE


badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Spoko dodam też nogi tak jak pisałem:] a jak przedstawiony plan 4 dniowy,da radę w ten sposób czy jednak duże partie tylko raz w tygodniu?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
raz w tygodniu, male tak samo;]

TRENUJE BO LUBIE


badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Czyli ta którą napisałem kilka postów wyżej jest nie do przyjecia i nie da oczekiwanych rezultatów?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
kolego drogi, to dzial suplementy a nie trening, pytania zwiazane z treningiem prosze zadawac w dziale TRENING;)

poczytaj treningi podwieszone przez KEVIN1984 i masz wuchte gotowych treningow.

Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu

TRENUJE BO LUBIE


badyl1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:---
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
    Sporty ekstremalne
    Wędkarstwo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:3 i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:83-85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
Tak,tak wiem że to nie tu:] wielkie dzieki i prosze o zamknięcie

do usłyszenia niebawem
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS
ok.

ZAMYKAM

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: kreatyna

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024