Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dobra metoda treningowa

Rozpoczęty przez Mister, Ponad rok temu

niespojnosc treningu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Mister

~~Zabanowany(a)~~
89 postów
Pomógł: 0

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Akutalnie na bombie :)
Staż [miesiące]:24+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42+
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

dobra metoda treningowa

Napewno sie przyda :thumbsup:

Staram sie pomóc , jeśli to zrobiłem - odwdzięcz mi się dając plus

Masz sprawe ? Pisz !

http://www.youtube.com/watch?v=doJF8S-UqW8&feature=related

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobra metoda treningowa

Fajny trening. Tylko co to jest ośle spięcia?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
58 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:wlkp
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Przerzucanie żelastwa:]
Staż [miesiące]:oj uzbiera się troche tego
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :+40
Klatka piersiowa [cm]:+115
Pas [cm]:80+-
Wyciskanie [kg]:130x5
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: dobra metoda treningowa

szczerze mowiac zawsze myslalem ze ich forma polega na odpowiedniej diecie oraz odwodnieniu organizmu, tzn robia treningi cykliczne ale przed jakimis pokazami po prostu robia kilka tyg rzezby pozniej odwadniaja organizm a po imprezie wracaja do typowego treningu ktory byl w planach a tu taka niespodzianka:]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy ta dieta jest dobra	Dieta	1 odpowiedź 1510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka diete dobrac... dieta	Dieta	1 odpowiedź 1582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w dobraniu odżywki	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki dobrać jak się ćwiczy na rzezbę.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak dobrac odpowiednia diete	Dieta	2 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez