Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pare pytan dot. gainera


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

misiooo1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pare pytan dot. gainera
Witam,
Kupilem gainer Olimp 2kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dajcie mi pare rad dot. tego produktu aby jak najlepsze byly jego efekty.
ILE MOGE PRZYTYC PO NIM?
Przeczytajcie "sposob uzycia" jest w aukcji.
Napiszcie czy zazywanie go przed szkola rano po sniadaniu i godzine przed i po treningu bedzie ok ???
Napiszcie jeszcz eczy lepsza woda czy mleko???
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pare pytan dot. gainera
Gainera ładuj tam gdzie brakuje ci kcal z białek/węgli albo między posiłkami 2-3 razy na dzień. Mieszaj go najlepiej z wodą. A to ile po nim przytyjesz to jest zalezne od wielu czynników: genetyka, dieta itp. itd.
  • 0
Dołączona grafika

misiooo1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pare pytan dot. gainera
kurcze a w innym temacie piszecie zebym pil raz dziennie tj. tlyko po treningu :| no to co ja mam wkoncu zrobić? Bez urazy ale ryjecie mi beret:)). Nie wiem co mi brakuje. Nie znam sie na diecie dlatego pisze ;)
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pare pytan dot. gainera
Masz w ogóle jakąś dietę?? Jeśli nie to czas i pora ją ułożyć i jakoś wkomponowac tam tego gainera. Źle zrobiłeś że najpierw kupiłeś gainera a później się bierzesz za dietę. Musisz policzyć ile czego dostarczasz dziennie i ile powinieneś dostarczać i na tej podstawie dobrać gainera i dawki dostosować także do braków. Tak jest i nic ci na to nie poradzimy ;) Czyli musisz się pobawić z dietą.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018