7 odpowiedzi w tym temacie

[picek200]

Siema! wykonuje a6w 2 dzien, i pokazdym skonczonym treningu odczuwam lekki bul w brzuchu czy to normalne?

[Haakerek]

nom to znaczy że mięsnie ci pracują to raczej normalne ;DD

[Egoista]

mozesz sprecyzować ten bol? może to być zwykły tzw zakwas ale również jakieś kolki czy też nawet ból wyrostka-kumpel tak miał że podczas treningu brzucha wyrostek go napierd..a zorientował się dopiero jak poszedł do lekarza

[picek200]

Nie to nie zakwas , zakwasy e brzuchu mialem 1000 razu, to jest taki lekkie bol nie umiem go okreslic robie a6w od 2 dni , moj kumpel tez robi to I tez go boli tak samo , mnie boli tak 30 min po treningu ale to jest prawie nieodczuwalne ale wole zapytac.

[Egoista]

a w ktorym miejscy mniej wiecej? jak nie potrafisz okreslic to nie bedziemy wstanie powiedziec co to jest:]

[picek200]

a w ktorym miejscy mniej wiecej? jak nie potrafisz okreslic to nie bedziemy wstanie powiedziec co to jest:]

tak bardziej w dolnych czesciach brzucha, ale ok juz przeszedl dzis zrobilem 3 dzieen a6w i juz nie ma bólu po treningu natomiast sie spociłem to chyba dobrze nie xd ?

[fafa]

nie rozumiem tych problemow. zawsze na poczatku sa zakwasy ja brzuch cwiczylem juz ponad rok przed silownia i teraz 50 minut 4x dziennie na brzuch to dla mojego brzucha normalka i zadnych bolow nie mam. bol musi byc na poczatku i tyle. oznacza to ze miesnie sa dobrze cwiczone i poprostu sprzyja to ich rozrostom i powiekszeniu wytrzymalosci

[Egoista]

na dole brzucha? a po ktorej str? nie masz czasem tak jak moj kumpel czyli problemu z wyrosktiem? fafa to jest normalne skoro miesnie nie sa przyzwyczajone do wysiku a je sie katuje to powstana zakwasy, ja juz mam spory staz a jak wyskocze na trening z osoba ktora jest znacznie lepsza ode mnie i nie obijam sie to tez mam zakwasy po treningu. a ty nie masz bo moze nie przykladasz sie do treningu?