Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING NA CHUDNIĘCIE

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING NA CHUDNIĘCIE

Witam,

Czy mógłby ktoś polecić jakiś trening na zrzucenie brzucha? Nie zależy mi na żadnych mięśniach, sylwetce ale tylko na zrzuceniu bandziocha. Bardzo proszę o pomoc

Użytkownik
58 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:wlkp
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Przerzucanie żelastwa:]
Staż [miesiące]:oj uzbiera się troche tego
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :+40
Klatka piersiowa [cm]:+115
Pas [cm]:80+-
Wyciskanie [kg]:130x5
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING NA CHUDNIĘCIE

na odkrycie mięśni zrzuca sie tzw fat czyli tkankę tłuszczową, uzyskasz to dzięki diecie oraz ćwiczeniom aerobowym. pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening Do Oceny	Trening dla zaawansowanych	4 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta/trening?	Dieta	4 odpowiedzi 1487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SEMINARIUM - ZINTEGROWANY TRENING OBWODOWY W SPORTACH WALKI 1 2 3 4	KARATE	78 odpowiedzi 12424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STAGNACJA - zastój w treningu	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 3243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do sprawdzenia 3 dniowy sila/sila/hiper	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez