5 odpowiedzi w tym temacie

[imike]

Witam, dopiero zaczynam przygodę w "budowaniu sylwetki" i chciałbym zasięgnąć rady a propos doboru jakichkolwiek
suplementów które mogłyby mi pomóc w dążeniu do celu.
Ostatnimi czasy schudłem ze 102kg do 82kg, mój wzrost to 172, wiek 24 lata.
Mile widziane propozycje z planami treningowymi i doborem suplementów.

Pozdrawiam.

[rushi]

Wypełnij ankiete

1 wiek
2 waga/wzrost
3 staż treningowy
4 cel cyklu
5 stosowane już wcześniej suplementy
6 dieta - jest/brak
7 przewidziane finanse na cykl

[imike]

1. >24 lata
2. >83kg/172cm wzrostu
3. >2 miesiące
4. >cel: wyrzeźbienie sylwetki i większe spalanie tłuszczu.
5. >zero stosowania jakichkolwiek suplementów
6. >byłem na diecie proteinowej stąd spadek ze 102kg do 83kg
7. >jeśli chodzi o finanse przewidziane na cykl to sam nie jestem pewien
ile chciałbym wydać bo nie orientuje się w cenach suplementów, ale
myślę że na razie bez jakichś szaleństw cenowych.

Znajdę coś tutaj dla siebie.. ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) .??

Pozdrawiam.

[rushi]

1.Obetnij węgle
2.Aeroby
3.Trening mniejszymi ciężarami
4.Narazie suplementy są niepotrzebne

[kuba1000]

Skoro ma diete dopiętą to co stoi na przeszkodzie z suplami ?

Bcaa + jakiś lajtowy spalacz by się przydał , najabrdziej to bcaa + witaminki

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[rushi]

Skoro ma diete dopiętą to co stoi na przeszkodzie z suplami ?

Bcaa + jakiś lajtowy spalacz by się przydał , najabrdziej to bcaa + witaminki

Może ale nie musi ćwiczy dopiero 2 miesiące...