7 odpowiedzi w tym temacie

[dario90]

Witam. Przeszukałem nieco forum lecz nie znalazłem zadowalającej mnie informacji.
Mam 21 lat. 180cm wzrostu waga (niestety) 73kg. Klatka 100cm biceps 31.
Ćwiczę z przerwami ok 1.5 roku. Głównie były to ćwiczenia na wytrzymałość i
rzeźbę. Teraz chciałbym nieco przybrać na masie mięśniowej. Jeśli chodzi o klatkę
to jest zadowalająco ale zawsze może być lepiej gorzej z bicepsem. Ani drgnie.
Nie narzekam na siłę lecz przydało by się trochę więcej masy. Pewnie od razu spytacie
o dietę. Nie prowadzę takowej. Jem wszystko. Mam pop dostatkiem mleka twarogu jajek.
Mięso też się znajdzie. Chciałbym żebyście mi polecili w miarę dobra odżywkę białkową
w cenie ok 120zl. Myślałem nad którymś Trec'em. Nie zależy mi na wielkich wynikach.
Przede mną wakacje i tak myślałem że przez lipiec mógłbym wziąć się za trening.
I jeszcze jedno czy okazyjnie spożywany alkohol nie zaszkodzi w czasie stosowania
odżywki ? Zależy mi na konkretnych odpowiedziach. Jeśli czegoś brakuję w mojej
wypowiedzi piszcie a postaram się dopisać. Pozdro

[Belial]

podciągnij diete to dostyarczysz tyle biała ile trzeba, a nie o odżywki białkowe pytasz

[dario90]

podciągnij diete to dostyarczysz tyle biała ile trzeba, a nie o odżywki białkowe pytasz

Nie jestem w stanie dostarczyć tyle białka żeby odczuć szybszy przyrost masy mięśniowej:/
po prostu nie mogę sobie pozwolić na dietę z prawdziwego zdarzenia. Te odżywki chciałbym
tylko na próbę. Jeżeli widział bym że są jakieś efekty to skończył bym całe opakowanie
( np.1500g) i tyle. Nie mam zamiaru bawić się w kulturystykę czy siłownie "nałogowo".
Chcę tylko lepiej wyglądać a ćwiczył będę później również ale żeby podtrzymać
osiągnięte efekty.

[dzieciol21]

sprobuj moze scitec promix? w maire ciekawy sklad, i z tego co opisywal kolega nie walkowane surowce.

[marek90]

sprobuj moze scitec promix? w maire ciekawy sklad, i z tego co opisywal kolega nie walkowane surowce.

ja miałem tego sciteca promix i ogólnie szału nie ma

Wiem po sobie i najbardziej na przytycie polecam gainera mianowicie mass xll - cena przystępna smaki dobre i nieźle wchodzi.

Użytkownik marek90 edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

szalu nie ma bo to bialko, a kolega mowi ze to tego nei soostarczy. mass xxl to zapewne w wiekszosci cukry z dodatkiem bialka. to ze na cibie cudownie zadzialal nei znaczy ze na innych dziala, poza tym kazdy ma inne priorytety...

[dario90]

Myślałem właśnie nad Gainerem ale przeczytałem że przez to powstaje raczej tkanka
tłuszczowa a nie mięśniowa:P zresztą węglowodany prędzej będę w stanie dostarczyć
niż białko i dlatego zdecydowałem się właśnie na nie. A co myślicie o Trec NitroProgen 1500g
lub TREC Ultimate Protein - 1500 g. Akurat na miesiąc by mi starczyło.
Hhhmm ten sciteca promix może i by był ale jest go za dużo jak dla mnie .
Szukał bym coś ok 1.5kg

Użytkownik dario90 edytował ten post Ponad rok temu

[MF20]

Gainer jest polecany ludziom z szybką przemianą materi.
Jeśli jesteś endo to białko bedzie lepsze, białka z Treca są dobre