Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem z Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z Masa
Witam mam problem z masa mam 15 lat i waze 54kg cwicze pare miechow i do tego biore Nitrobolon 2 czerwony hmm stosowalem diety ale to nic nie dawalo nie wiem co mi poradzicie ale nie diete tylko nie to jakoms odzywke cos na mase jak byscie mogli cos abym mogl szybko przybrac na masie
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
Od proszku na masie nie przybierzesz. Już widzę Twoje diety...śniadania nie jem bo do szkoł nie zdąże, w szkole 2 kanapki na obiad troszke mięska i ziemniaków a na kolacje parówki...
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
Zaprezentuj swoją dietę ;)
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
polecam ryz kurczaka i twarog, chleb zostaw do psa tego sie nie je, musisz szamac pelnowartosciowe posilki a nie jakies zamulacze ktore tylko wypelnia flaki i nic z tego nie ma
  • 0

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
ale to apisz co mam jesc i o ktorej godzinie i ile razy dzienie bo na 8 mam do szkoly do 15
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
W dziale dieta masz wszystko co i jak . Tematy powieszone przestudiuj

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
przeciez wakacje juz podobna sa. nie wstydz sie jesc w szkole, wez sobie twarog z jogurtem jamiast kanapek 2 razy wszamaj na przerwach i problem ze szkola masz z glowy a w domu to juz ogarniesz. obczaj tematy w diecie, uloz diete i daj do sprawdzenia. pozdrawiam
  • 0

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
okej zobacze i dodam tu
  • 0

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z Masa
nie wiem tam nic nie ma nie moge sie polapac jak ktos by byl taki dobry i mi sam tu napisal albo na gg
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024