Dieta na redukcję masy ciała

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam proszę o podanie/ułożenie diety na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Mam 176cm i ważę 120k. Kilkukrotnie próbowałem diet kończyło to się tak, że schudłem kilka kilogramów i za jakiś czas przybrałem to co schudłem + dodatkowych kilka ;/ Proszę o przykład diety wraz z jakimiś wskazówkami co do ruchu itd.

Użytkownik
496 postów
Pomógł: 0

29
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport:)
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :36+
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję masy ciała

Prosze http://forum-kultury...ki-tłuszczowej/

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję masy ciała

Czytałem trochę o dietach, z tego co się dowiedziałem to dieta białkowa jest jedną ze skuteczniejszych i chyba najzdrowszych, to prawda?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Terning i dieta na rzeźbe....	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 1144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana masy w rzeźbę.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy, K1 i dieta	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a budowa masy mięśnowej	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w doborze diety i ćwiczen na redukcje masy ciała proszę o pomoc	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 3164 wyświetleń	Ponad rok temu przez