
Dieta na redukcję masy ciała
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Dieta na redukcję masy ciała
Witam proszę o podanie/ułożenie diety na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Mam 176cm i ważę 120k. Kilkukrotnie próbowałem diet kończyło to się tak, że schudłem kilka kilogramów i za jakiś czas przybrałem to co schudłem + dodatkowych kilka ;/ Proszę o przykład diety wraz z jakimiś wskazówkami co do ruchu itd.
Mam 176cm i ważę 120k. Kilkukrotnie próbowałem diet kończyło to się tak, że schudłem kilka kilogramów i za jakiś czas przybrałem to co schudłem + dodatkowych kilka ;/ Proszę o przykład diety wraz z jakimiś wskazówkami co do ruchu itd.
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na redukcję masy ciała
Czytałem trochę o dietach, z tego co się dowiedziałem to dieta białkowa jest jedną ze skuteczniejszych i chyba najzdrowszych, to prawda?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Wskazówki treningowe - Zwiększenie masy/kondycja górska |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta i plan na rzeźbe .. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomoc + trening w zbubieniu masy :/ |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta? Wypróbuj ekstrakt z bambusa |
Odchudzanie |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
spożywanie jajek
- Ponad rok temu
-
Grill elektryczny
- Ponad rok temu
-
posilek rano przed treningiem na redukcji
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
Jajka z fermy??
- Ponad rok temu
-
mikrofala vs.smazenie
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję tłuszczu
- Ponad rok temu