Witam mam 16lat i od dwóch lat jadę na sucho przez ten czas podskoczyło z 28-34cm.Mam 176cm wzrostu i 65kg wagi,której nie przybywa.Czy moje ćwiczenia idą w dobrym kierunku?
34cm na sucho?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
34cm na sucho?
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: 34cm na sucho?
no jak bic wzrosl to ida w dobra strone ale jak teraz nic sie nie rusza to moze czas na zmiane treningu ? bardziej intesywny wez podaj swoj trening na jakim jedziesz
Zatopiony w Muzie...
pawlik5192
-
- Użytkownik
-
- 153 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
- Staż [miesiące]:5 lat
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :45
- Wyciskanie [kg]:155
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: 34cm na sucho?
jak nic nie idzie,to dorzuć wiecej do pieca
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: 34cm na sucho?
Teraz czas stosować dietę.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: 34cm na sucho?
Masuj:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co brać po pierwszych miesiacach cwiczenia na sucho? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Z suplami lepiej niż na sucho?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
10 Najbardziej znanych cwiczen z ekspanderem- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS+A6W- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze diety i ćwiczen na redukcje masy ciała
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie + rzeźba
- Ponad rok temu
-
Trening na mase 4 dni w tygodniu - wolne ciężary - skuteczny trening MASA
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na skoczność- Ponad rok temu
-
pytanie na temat bieganie a ćwiczenie na siłowni
- Ponad rok temu
-
Pierwsze kroki
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE / ZMIANA ! POMOC !
- Ponad rok temu
-
Asymetria klatki piersiowej
- Ponad rok temu
