9 odpowiedzi w tym temacie

[aleksander2010]

Witam
Ćwiczę sobie już jakieś 2 lata, staram się regularnie. Nie ćwiczę, aby nie wiadomo jak się napakować, gdyż gram jeszcze w piłkę i za dużo masy by mi raczej przeszkadzało w bieganiu. Chodzę na siłownie raczej dla zdobycia siły i wyrzeźbienia ciała, choć kilka kg i tak się przytyło (chyba naturalne). Chciałbym jeszcze przed latem kiedy mogę dalej regularnie ćwiczyć sobie czymś pomoc. Moje pytanie brzmi czy takie połączenie jak w linku jest dobrym rozwiązaniem ? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Lub może coś innego zakupić ? Poproszę o jakieś rady bardziej doświadczone i okiełznane osoby. Pozdro

[aleksander2010]

Albo Kreatyne TREC CM3 1250 King Size plus booster testosteronu ? Może ktoś ocenić ?

[karolp91]

HMB jest typowo na rzeźbę, jeżeli jesteś chudy i nie masz za dużo tkanki tłuszczowej to HMB nie będzie Ci potrzebne.

Jeżeli chodzi o kreatyne to CM3 Treca jest podobno dobre, ja tego nie jadłem ale znajomi zachwalali.
Ale jest masa innych lepszych kreatyn
np. CELL PUMP lub STORM , ale to są raczej kreatyny dla zaawansowanych

[MF20]

zestaw kupa.
panowie HMB działą tylko w mega dużych dawkach. Totalnie nie opłaca sie go kupować.
Stosowałeś coś wcześniej?
l-karnityna, białko, bcaa ew. jakieś witaminy do tego

[aleksander2010]

białko przez miesiąc ale to już dawno temu z rok minął, po prostu nie smakuje mi to wolałbym coś w kapsułkach. Ten druki zestaw dobry już ?

[MF20]

białko Ci nie smakowało ? ile masz lat ?

[aleksander2010]

białko Ci nie smakowało ? ile masz lat ?

22 lata co do smaków mój organizm jest bardzo wybredny co przykładem może być że nie zjem ryżu bez żadnego sosu bo mnie mdli.

[MF20]

jesli chodzi to białko to spróbuj coś z qnt "delicious" piłem moka, i czekolade. pycha!
booster teścia mozesz dac i kreatyne też, moze byc z vitala, tanio wychodzi.
zamiast ryzu daj makaron... kombinuj bo bez zarcia dużo nie zwojujesz

[aleksander2010]

jesli chodzi to białko to spróbuj coś z qnt "delicious" piłem moka, i czekolade. pycha!
booster teścia mozesz dac i kreatyne też, moze byc z vitala, tanio wychodzi.
zamiast ryzu daj makaron... kombinuj bo bez zarcia dużo nie zwojujesz

Dzięki za podpowiedź. Oczywiście w miarę możliwości staram się patrzeć co jem. Trochę właściwego jedzenia, odżywki i ćwiczenia na pewno dużo mi pomogą. nie tyle co jakbym sie stosował konkretnie do wytycznych, ale mi naprawdę dużo nie trzeba trochę siły i rzeźby dla wyglądu, narazie bardziej jeszcze patrze na to żebym mógł spokojnie się szybko poruszać na boisku niż na to żeby być wielkim. Co do kreatyny byłem przekonany jedynie nie widziałem co zrobić z HMB i boosterem dlatego zapytałem, dzięki za szybką odpowiedź.

[MF20]

Dzięki za podpowiedź. Oczywiście w miarę możliwości staram się patrzeć co jem. Trochę właściwego jedzenia, odżywki i ćwiczenia na pewno dużo mi pomogą. nie tyle co jakbym sie stosował konkretnie do wytycznych, ale mi naprawdę dużo nie trzeba trochę siły i rzeźby dla wyglądu, narazie bardziej jeszcze patrze na to żebym mógł spokojnie się szybko poruszać na boisku niż na to żeby być wielkim. Co do kreatyny byłem przekonany jedynie nie widziałem co zrobić z HMB i boosterem dlatego zapytałem, dzięki za szybką odpowiedź.

HMB-działa tylko na nie wielki procent populacji, trzeba by go przyjmować w mega dawkach, jest drogi i przereklamowany