Brak odpowiedzi do tego tematu

[Hajto95]

Witam wszystkich, chciałbym aby ktoś zrobił mi planik co mam jeść aby szybko spalić zbędny tluszcz na brzuchu i nie tylko. Chodzi mi tutaj o jedzenie które jest w każdym sklepie, nie mam teraz pieniędzy na odżywki itd. zwykłe produkty ze spożywczego są dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Proszę aby ktoś powiedział mi co i ile jeść na śniadanie, obiad i kolacje. Dodam że mam dostęp do profesjonalnej siłowni.