 
Dole partei klatki piersiowej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dysponujesz jakimś sprzętem?
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Rób pompki na poziomie, głowa wyżej, nogi wyżej.
Możesz tez spróbowac przenoszenia hantla [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jeżeli spróbujesz pamiętaj o odpowiedniej technice bo zamiast klaty mozesz spompować plery.
Prawda jest jednak taka ze przy takim amatorskim treowaniu w domu cięzko jest sie skupić i wytrenować niektóre partie mięsniowe.
Tak naprawde to domowymi sposobami za wiele nie da rady zrobić.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
 
					
					Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasze kontuzje po kumite/treningach karate | KARATE | 
 |   
 | ||
| Sensei Sato 8. DAN Kodokan Judo na treningu WT | KUNG-FU/WUSHU | 
 |   
 | ||
|   to wyniki moich treningow... | Galerie zdjęć | 
 |   
 | ||
| "spalanie tkanki tłuszczowej następuje dopiero po 20stu minutach treningu" | Obalanie mitów | 
 |   
 | ||
| Trening japonskich i niemieckich zapasnikow ( filmik ) | ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Nowy trening na mase Nowy trening na mase- Ponad rok temu 
- 
			 Trening Trening- Ponad rok temu 
- 
			 Grube uda + bieganie z obciążeniem Grube uda + bieganie z obciążeniem- Ponad rok temu 
- 
			 jak lepiej? jak lepiej?- Ponad rok temu 
- 
			 Czy moge tak zrobic? Czy moge tak zrobic?- Ponad rok temu 
- 
			 14 lat, trening 14 lat, trening- Ponad rok temu 
- 
			 Rozpiska Rozpiska- Ponad rok temu 
- 
			 ułoży ktoś trening? ułoży ktoś trening?- Ponad rok temu 
- 
			 17 lat , pomocy 17 lat , pomocy- Ponad rok temu 
- 
			 Potrzebny trening na siłe dokładny Potrzebny trening na siłe dokładny- Ponad rok temu 
 


 
			
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								