Dole partei klatki piersiowej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dysponujesz jakimś sprzętem?
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Rób pompki na poziomie, głowa wyżej, nogi wyżej.
Możesz tez spróbowac przenoszenia hantla [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jeżeli spróbujesz pamiętaj o odpowiedniej technice bo zamiast klaty mozesz spompować plery.
Prawda jest jednak taka ze przy takim amatorskim treowaniu w domu cięzko jest sie skupić i wytrenować niektóre partie mięsniowe.
Tak naprawde to domowymi sposobami za wiele nie da rady zrobić.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Treningi w plenerze |
Treningi |
|
|
||
Pytanie odnośnie treningów przed boksem. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
trening bokserski |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Praca zmianowa, a trening + dieta |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia w domu: plac treningowy |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy trening na mase- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
-
Grube uda + bieganie z obciążeniem- Ponad rok temu
-
jak lepiej?- Ponad rok temu
-
Czy moge tak zrobic?- Ponad rok temu
-
14 lat, trening- Ponad rok temu
-
Rozpiska- Ponad rok temu
-
ułoży ktoś trening?- Ponad rok temu
-
17 lat , pomocy- Ponad rok temu
-
Potrzebny trening na siłe dokładny- Ponad rok temu



Ponad rok temu
